Comment se détendre en été?

Bientôt la rentrée, le stress du retour de vacances et la fin des beaux jours. Cette année, été n’est malheureusement pas synonyme de beau temps. Que faire ? Profitez-en pour vous détendre et décrocher. Vous ne savez pas comment vous y prendre. Nous vous donnons quelques conseils pour vous détendre en été.

Méditer…à l’extérieur

Profitez des quelques rayons de soleil et d’être dehors pour vous reconnecter avec la nature. Pas besoin d’être en pleine campagne, si vous habiter en ville pratiquez quelques minutes de méditation dans un parc ou dans votre jardin afin de vous détendre pleinement.

Lire dans un parc

Allez dans un parc avec un bon roman, éteignez votre téléphone portable et passez l’après-midi à lire. Rien de plus simple et plus reposant.

Organiser une journée rien que pour vous

Passez une journée complète sur le bord de la piscine ou dans votre salon, à revoir votre manucure et à se faire des masques pour le visage.

Marcher

Les transports en commun c’est fatiguant et stressant. En marchant, vous gardez la ligne et profitez des rayons de soleil afin de garder un peu plus longtemps votre bronzage estival.

Et vous comment arrivez-vous à vous détendre?