Set hamac barres

Le set Physionics® de barres d'haltère avec disques de poids est un excellent équipement de musculation idéal pour les pratiquants de fitness, de gymnastique ou de bodybuilding. Ce set comprend une barre longue de 165 cm, une barre EZ, deux barres courtes et des disques de poids. La barre longue, d'un diamètre de 30 mm et d'une capacité maximale de charge de 500 kg, est idéale pour les exercices de grande amplitude tels que les soulevés de jambes, les soulevés de bras et les soulevés de nuque. La barre EZ, quant à elle, est conçue pour faciliter les exercices de prise large et est particulièrement adaptée aux personnes qui souffrent de douleurs au dos ou aux épaules. Les deux barres courtes, de 1,5 kg chacune, sont parfaites pour les exercices de petite amplitude tels que les soulevés de coude et les soulevés de poitrine. Les disques de poids, d'un diamètre de 31 mm, sont disponibles en différentes tailles et permettent de personnaliser le poids de chaque exercice selon les besoins et les objectifs du pratiquant. Le set Physionics® de barres d'haltère avec disques de poids est fabriqué en acier soudé de haute qualité et est doté d'une finition résistante à l'usure. Il est livré avec des anneaux de fixation et des clés de serrage pour une installation facile et sûre sur des supports adaptés. Ce set de barres d'haltère est un excellent investissement pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur force, leur endurance et leur tonus musculaire dans le confort et la sécurité de leur propre domicile. En savoir plus

Set d'haltères courts poids barres disques musculation exercices fitness 30 kg. Disponible à partir du 1er septembre.

Tu souhaites préparer ton propre espace d'entraînement ? En musculation, il est important d'avoir un équipement de base qui comporte une variété de poids, des barres courtes et au moins une barre longue. L'ensemble présent ici t'apportera tout ce qu'il faut pour cela. Avec un poids total de 60 kg (barres + poids compris), il t'offrira de nombreuses possibilités d'entraînement. L'ensemble comprend 4 variétés de poids, de 1,25 à 10 kg. Il y a une barre longue de 170 cm et deux barres courtes de 35 cm. Les disques sont composés de ciment avec un revêtement plastique qui évite les rayures au sol et réduit le bruit lors de la manipulation. Une configuration polyvalente pour une grande variété d'entraînement: Le set d'haltères en plastique vous offre de grandes possibilités d'exercices. Les disques et les barres suivants sont inclus dans cet ensemble: 4 disques de 1.25 kg (diamètre 16,5 cm, largeur 3,3 cm) 4 disques de 2.5 kg (diamètre 21 cm, largeur 4,3 cm) 2 disques de 5 kg (diamètre 25,5 cm, largeur 5 cm) 2 disques de 10 kg (diamètre 33 cm, largeur 5,7 cm) 1 barre longue de 170 cm (env. 10 kg - surface d'accueil de 31,1 cm de chaque coté) 2 barres courtes de 35 cm (env. 2 x 2,5 kg - surface d'accueil de chaque coté de la barre: 10,4 cm) 6 étoiles de serrage Diamètres barre/poids: 30/31mm Couleur des disques: noir Poids en plastique remplis de ciment Que savoir d'autre ? Avec ce set d'haltère, tu peux améliorer tes capacités d'entraînement. Grâce au revêtement plastique des disques, tu peux plus facilement les prendre en main et t'exercer sans barre. Cela te permet de varier les entraînements et les mouvements. Il est important de savoir que le diamètre des barres est de 30 mm alors que le trou d'alésage des disques est de 31 mm. Il te sera ainsi possible de compléter ton équipement par la suite avec d'autres poids additionnels. 6 vis en étoile sont incluses pour pouvoir bloquer les poids sur chaque barre.

Caractéristiques détaillées: 4 disques à poignées de 1,25 kilogramme: diamètre: 18,5 cm | hauteur: 19,1 cm | épaisseur: 3,4 cm 8 disques à poignées de 2,5 kilogrammes: diamètre: 22,5 cm | hauteur: 23 cm | épaisseur: 4,2 cm 2 barres de musculation courtes de 43 cm (2 x 2,5 kg) Surface de prise en main moletée de 14,5 cm 4 vis de serrage étoilées Diamètres barre/ alésage poids: 30/31 mm Poids remplis de ciment avec revêtement plastique Ne provoque aucune rayures sur le sol Un set complet et polyvalent Avec ce superbe ensemble d'haltères plastique de 30 kg, tu vas pouvoir enrichir tes entraînements. Pour des charges peu élevées, il te suffit d'utiliser les barres avec leur poids modéré de 2,5 kilogrammes.Tu peux ensuite augmenter tes performances par étapes, en ajoutant des poids petit à petit. De cette façon, tu vas pouvoir développer tes muscles sans surcharger tes articulations. Ce set offre de nombreuses possibilités d'exercices qui te permettront de renforcer tes bras, ton torse et tes jambes. Conçu avec des matières de haute qualité, ce set d'haltère t'accompagnera chez toi durant de nombreuses années. Les disques de poids sont recouverts d'un plastique robuste, qui protège le sol lorsque tu poses les poids. Ils s'adaptent aux barres d'haltères d'un diamètre de 30 millimètres et peuvent également servir de complément à tes haltères longs ou à ta barre curl. Pour sécuriser les disques, les vis de serrage en forme d'étoiles te seront très pratiques et faciles à utiliser. Grâce aux parties moletées des barres, la prise en main sera excellente, et t'évitera à ce que les haltères ne glissent de tes mains, même en cas de sudation importante.

Caractéristiques détaillées: 4 disques à poignées de 1,25 kilogramme: diamètre: 18,5 cm | hauteur: 19,1 cm | épaisseur: 3,4 cm 4 disques à poignées de 2,5 kilogrammes: diamètre: 22,5 cm | hauteur: 23 cm | épaisseur: 4,2 cm 2 barres de musculation courtes de 35 cm (2 x 2,5 kg) Surface de prise en main moletée de 14,2 cm 4 vis de serrage étoilées Diamètres barre/ alésage poids: 30/31 mm Poids remplis de ciment avec revêtement plastique Ne provoque aucune rayures sur le sol Un set complet et polyvalent Avec ce superbe ensemble d'haltères plastique de 20 kg, tu vas pouvoir enrichir tes entraînements. Pour des charges peu élevées, il te suffit d'utiliser les barres avec leur poids modéré de 2,5 kilogrammes.Tu peux ensuite augmenter tes performances par étapes, en ajoutant des poids petit à petit. De cette façon, tu vas pouvoir développer tes muscles sans surcharger tes articulations. Ce set offre de nombreuses possibilités d'exercices qui te permettront de renforcer tes bras, ton torse et tes jambes. Conçu avec des matières de haute qualité, ce set d'haltère t'accompagnera chez toi durant de nombreuses années. Les disques de poids sont recouverts d'un plastique robuste, qui protège le sol lorsque tu poses les poids. Ils s'adaptent aux barres d'haltères d'un diamètre de 30 millimètres et peuvent également servir de complément à tes haltères longs ou à ta barre curl. Pour sécuriser les disques, les vis de serrage en forme d'étoiles te seront très pratiques et faciles à utiliser. Grâce aux parties moletées des barres, la prise en main sera excellente, et t'évitera à ce que les haltères ne glissent de tes mains, même en cas de sudation importante.

Caractéristiques détaillées: /n/n /n/t 4 disques à poignées de 1,25 kilogramme: diamètre: 18,5 cm | hauteur: 19,1 cm | épaisseur: 3,4 cm /n/t 8 disques à poignées de 2,5 kilogrammes: diamètre: 22,5 cm | hauteur: 23 cm | épaisseur: 4,2 cm /n/t 2 barres de musculation courtes de 43 cm (2 x 2,5 kg) /n/t Surface de prise en main moletée de 14,5 cm /n/t 4 vis de serrage étoilées /n/t Diamètres barre/ alésage poids: 30/31 mm /n/t Poids remplis de ciment avec revêtement plastique /n/t Ne provoque aucune rayures sur le sol /n /n/n /n/n /n/n Un set complet et polyvalent /n/n /n/n Avec ce superbe ensemble d'haltères plastique de 30 kg, tu vas pouvoir enrichir tes entraînements. Pour des charges peu élevées, il te suffit d'utiliser les barres avec leur poids modéré de 2,5 kilogrammes.Tu peux ensuite augmenter tes performances par étapes, en ajoutant des poids petit à petit. De cette façon, tu vas pouvoir développer tes muscles sans surcharger tes articulations. /n/n Ce set offre de nombreuses possibilités d'exercices qui te permettront de renforcer tes bras, ton torse et tes jambes. Conçu avec des matières de haute qualité, ce set d'haltère t'accompagnera chez toi durant de nombreuses années. Les disques de poids sont recouverts d'un plastique robuste, qui protège le sol lorsque tu poses les poids. Ils s'adaptent aux barres d'haltères d'un diamètre de 30 millimètres et peuvent également servir de complément à tes haltères longs ou à ta barre curl. Pour sécuriser les disques, les vis de serrage en forme d'étoiles te seront très pratiques et faciles à utiliser. Grâce aux parties moletées des barres, la prise en main sera excellente, et t'évitera à ce que les haltères ne glissent de tes mains, même en cas de sudation importante. /n/n /n/n /n/n /n /n/n/t/t

Caractéristiques détaillées: /n/n /n/t 4 disques à poignées de 1,25 kilogramme: diamètre: 18,5 cm | hauteur: 19,1 cm | épaisseur: 3,4 cm /n/t 4 disques à poignées de 2,5 kilogrammes: diamètre: 22,5 cm | hauteur: 23 cm | épaisseur: 4,2 cm /n/t 2 barres de musculation courtes de 35 cm (2 x 2,5 kg) /n/t Surface de prise en main moletée de 14,2 cm /n/t 4 vis de serrage étoilées /n/t Diamètres barre/ alésage poids: 30/31 mm /n/t Poids remplis de ciment avec revêtement plastique /n/t Ne provoque aucune rayures sur le sol /n /n/n /n/n /n/n Un set complet et polyvalent /n/n /n/n Avec ce superbe ensemble d'haltères plastique de 20 kg, tu vas pouvoir enrichir tes entraînements. Pour des charges peu élevées, il te suffit d'utiliser les barres avec leur poids modéré de 2,5 kilogrammes.Tu peux ensuite augmenter tes performances par étapes, en ajoutant des poids petit à petit. De cette façon, tu vas pouvoir développer tes muscles sans surcharger tes articulations. /n/n Ce set offre de nombreuses possibilités d'exercices qui te permettront de renforcer tes bras, ton torse et tes jambes. Conçu avec des matières de haute qualité, ce set d'haltère t'accompagnera chez toi durant de nombreuses années. Les disques de poids sont recouverts d'un plastique robuste, qui protège le sol lorsque tu poses les poids. Ils s'adaptent aux barres d'haltères d'un diamètre de 30 millimètres et peuvent également servir de complément à tes haltères longs ou à ta barre curl. Pour sécuriser les disques, les vis de serrage en forme d'étoiles te seront très pratiques et faciles à utiliser. Grâce aux parties moletées des barres, la prise en main sera excellente, et t'évitera à ce que les haltères ne glissent de tes mains, même en cas de sudation importante. /n/n /n/n /n /n/n/t/t

Un set robuste et complet Cet ensemble d'haltères en fonte de 30 kg contient tout ce dont tu as besoin pour un entraînement efficace. Il comprend 2 barres d'haltères de 35 cm et 12 disques de poids avec un corps en acier et un revêtement en fonte. Ces poids disposent de 3 poignées latérales. Ce système permet d'éviter à ce que les poids ne glissent des mains lors d'un changement rapide des poids. Concernant les barres, celles-ci disposent d'une surface de préhension moletée. Les disques tiennent fermement en place sur les barres grâce à leurs filetages et aux vis de serrages incluses dans le set. Caractéristiques détaillées: 4 disques en fonte de 1.25 kg (diamètre: 15 cm, épaisseur: 1,6 cm) 8 disques en fonte de 2.5 kg (diamètre: 16,9 cm, épaisseur: 2,4 cm) 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) Surface d'accueil par barre et côté de 10,4 cm vis de serrage étoilées (en forme d'étoiles) Diamètres barres / alésage poids: 30/31 mm Couleur des disques: noir Des exercices simples et efficaces Grâce à quelques exercices simples, tu vas pouvoir obtenir le corps de tes rêves rapidement. Pour l'entraînement des muscles de la poitrine, tu peux par exemple t'entraîner au sol, sur un tapis. Tu peux stimuler les muscles de ton dos en faisant du rameur sur banc. Tu peux également tester les presses à épaules, les squats et les fentes. Pour développer tes bras tu peux faire des boucles à biceps (curls) et des kickbacks pour les triceps. 2.5.0.0

Un set robuste et complet /n/n Cet ensemble d'haltères en fonte de 30 kg contient tout ce dont tu as besoin pour un entraînement efficace. Il comprend 2 barres d'haltères de 35 cm et 12 disques de poids avec un corps en acier et un revêtement en fonte. /n/n Ces poids disposent de 3 poignées latérales. Ce système permet d'éviter à ce que les poids ne glissent des mains lors d'un changement rapide des poids. /n/n Concernant les barres, celles-ci disposent d'une surface de préhension moletée. /n/n Les disques tiennent fermement en place sur les barres grâce à leurs filetages et aux vis de serrages incluses dans le set. /n/n /n/n /n/n Caractéristiques détaillées: /n/n /n/t 4 disques en fonte de 1.25 kg (diamètre: 15 cm, épaisseur: 1,6 cm) /n/t 8 disques en fonte de 2.5 kg (diamètre: 16,9 cm, épaisseur: 2,4 cm) /n/t 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) /n/t Surface d'accueil par barre et côté de 10,4 cm /n/t vis de serrage étoilées (en forme d'étoiles) /n/t Diamètres barres / alésage poids: 30/31 mm /n/t Couleur des disques: noir /n /n/n /n/n /n/n Des exercices simples et efficaces /n/n Grâce à quelques exercices simples, tu vas pouvoir obtenir le corps de tes rêves rapidement. Pour l'entraînement des muscles de la poitrine, tu peux par exemple t'entraîner au sol, sur un tapis. Tu peux stimuler les muscles de ton dos en faisant du rameur sur banc. Tu peux également tester les presses à épaules, les squats et les fentes. Pour développer tes bras tu peux faire des boucles à biceps (curls) et des kickbacks pour les triceps. /n/n 2.5.0.0 /n/n/t/t

Le set adapté aux entraînements croisés Tu es adepte des entraînements croisés et tu aimes alterner entre vélo, natation ou renforcement musculaire ? Si oui, ce fait est fait pour toi ! Il est parfait pour améliorer tes conditions physiques. Composé de 2 barres courtes de 35 cm, de 12 disques en fonte (4 x 1.25 kg et 8 x 2.5 kg) avec revêtement en caoutchouc et de 4 stop-disques à ressort, ce set t'apportera de quoi varier tes séances sans encombres. Il permet une large gamme d'exercices avec lesquels tu vas pouvoir renforcer plusieurs groupes de muscles, cibler certains muscles précis tels que les biceps... Caractéristiques détaillées: 4 disques en caoutchouc, avec poignées de 1.25 kg (diamètre: 16 cm, épaisseur: 3 cm) 8 disques en caoutchouc, avec poignées de 2.5 kg (diamètre: 20 cm, épaisseur: 3 cm) 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) 4 stop-disques à ressort pour maintien facile et rapide des poids Diamètres barres / alésage poids: 30/31 mm Poids en fonte avec revêtement caoutchouc de haute qualité Disque possédant trois poignées latérales Couleur des disques: vert pastel et orange Des exercices libres et polyvalents Les haltères sont des accessoires de musculation polyvalent que tu peux utiliser pour les exercices de musculation classiques tels que boucles (curls) et l'aviron (rowing) ou pour des entraînement fonctionnels. En plus d'augmenter les performances, l'accent est mis sur la stabilisation générale du corps en particulier du tronc. Comme l'entraînement au poids libre suit des mouvements naturels, l'entraînement est plus intensif qu'avec des charges guidées. En plus de l'endurance, tu vas pouvoir renforcer tout le système musculaire et gagner en musculature. L'ensemble est livré avec quatre stop-disques à ressort pour maintenir rapidement les poids sur leur barre. Les barres courtes ont un diamètre de 30 mm. Tu peux donc utiliser des poids supplémentaires disposant d'un alésage (trou central) de 31 mm, comme c'st le cas pour nos poids Gorilla Sports.

Un set robuste et complet Cet ensemble d'haltères en fonte de 30 kg contient tout ce dont tu as besoin pour un entraînement efficace. Il comprend 2 barres d'haltères solides et 12 disques de poids avec un corps en acier et un revêtement en fonte. Grâce à la surface de préhension moletée, les barres d'haltères reposent en toute sécurité dans tes mains. Les disques restent fermement en place lors des trainings grâce aux vis de serrages étoilées incluses dans le set. Le poids maximum d'un haltère est de 22,5 kg et de 15 kg pour deux haltères. Caractéristiques détaillées: 4 disques en fonte de 1.25 kg (diamètre: 12,5 cm, épaisseur: 2,1 cm) 8 disques en fonte de 2.5 kg (diamètre: 16 cm, épaisseur: 2,4 cm) 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) 4 vis de serrage étoilées (en forme d'étoiles) Diamètres barres / alésage poids: 30/31 mm Disques en fonte massif Couleur des disques: noir Des exercices simples et efficaces Grâce à quelques exercices simples, tu vas pouvoir obtenir le corps de tes rêves rapidement. Pour l'entraînement des muscles de la poitrine, tu peux par exemple t'entraîner au sol, sur un tapis. Tu peux stimuler les muscles de ton dos en faisant du rameur sur banc. Tu peux également tester les presses à épaules, les squats et les fentes. Pour développer tes bras tu peux faire des boucles à biceps (curls) et des kickbacks pour les triceps. 2.5.0.0 2.5.0.0 2.5.0.0

Le set adapté aux entraînements croisés /n/n /n/n Tu es adepte des entraînements croisés et tu aimes alterner entre vélo, natation ou renforcement musculaire ? /n/n Si oui, ce fait est fait pour toi ! Il est parfait pour améliorer tes conditions physiques. /n/n Composé de 2 barres courtes de 35 cm, de 12 disques en fonte (4 x 1.25 kg et 8 x 2.5 kg) avec revêtement en caoutchouc et de 4 stop-disques à ressort, ce set t'apportera de quoi varier tes séances sans encombres. /n/n Il permet une large gamme d'exercices avec lesquels tu vas pouvoir renforcer plusieurs groupes de muscles, cibler certains muscles précis tels que les biceps... /n/n /n/n /n/n Caractéristiques détaillées: /n/n /n/t 4 disques en caoutchouc, avec poignées de 1.25 kg (diamètre: 16 cm, épaisseur: 3 cm) /n/t 8 disques en caoutchouc, avec poignées de 2.5 kg (diamètre: 20 cm, épaisseur: 3 cm) /n/t 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) /n/t 4 stop-disques à ressort pour maintien facile et rapide des poids /n/t Diamètres barres / alésage poids: 30/31 mm /n/t Poids en fonte avec revêtement caoutchouc de haute qualité /n/t Disque possédant trois poignées latérales /n/t Couleur des disques: vert pastel et orange /n /n/n /n/n /n/n Des exercices libres et polyvalents /n/n Les haltères sont des accessoires de musculation polyvalent que tu peux utiliser pour les exercices de musculation classiques tels que boucles (curls) et l'aviron (rowing) ou pour des entraînement fonctionnels. En plus d'augmenter les performances, l'accent est mis sur la stabilisation générale du corps en particulier du tronc. Comme l'entraînement au poids libre suit des mouvements naturels, l'entraînement est plus intensif qu'avec des charges guidées. En plus de l'endurance, tu vas pouvoir renforcer tout le système musculaire et gagner en musculature. /n/n L'ensemble est livré avec quatre stop-disques à ressort pour maintenir rapidement les poids sur leur barre. Les barres courtes ont un diamètre de 30 mm. Tu peux donc utiliser des poids supplémentaires disposant d'un alésage (trou central) de 31 mm, comme c'st le cas pour nos poids Gorilla Sports. /n/n /n/n/t/t

Un set robuste et complet /n/n Cet ensemble d'haltères en fonte de 30 kg contient tout ce dont tu as besoin pour un entraînement efficace. Il comprend 2 barres d'haltères solides et 12 disques de poids avec un corps en acier et un revêtement en fonte. /n/n Grâce à la surface de préhension moletée, les barres d'haltères reposent en toute sécurité dans tes mains. Les disques restent fermement en place lors des trainings grâce aux vis de serrages étoilées incluses dans le set. /n/n Le poids maximum d'un haltère est de 22,5 kg et de 15 kg pour deux haltères. /n/n /n/n /n/n Caractéristiques détaillées: /n/n /n/t 4 disques en fonte de 1.25 kg (diamètre: 12,5 cm, épaisseur: 2,1 cm) /n/t 8 disques en fonte de 2.5 kg (diamètre: 16 cm, épaisseur: 2,4 cm) /n/t 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) /n/t 4 vis de serrage étoilées (en forme d'étoiles) /n/t Diamètres barres / alésage poids: 30/31 mm /n/t Disques en fonte massif /n/t Couleur des disques: noir /n /n/n /n/n /n/n Des exercices simples et efficaces /n/n Grâce à quelques exercices simples, tu vas pouvoir obtenir le corps de tes rêves rapidement. Pour l'entraînement des muscles de la poitrine, tu peux par exemple t'entraîner au sol, sur un tapis. Tu peux stimuler les muscles de ton dos en faisant du rameur sur banc. Tu peux également tester les presses à épaules, les squats et les fentes. Pour développer tes bras tu peux faire des boucles à biceps (curls) et des kickbacks pour les triceps. /n/n /n /n/n /n/n 2.5.0.0 /n/n 2.5.0.0 /n/n 2.5.0.0 /n/n/t/t

Le set adapté aux entraînements croisés Tu es adepte des entraînements croisés et tu aimes alterner entre vélo, natation ou renforcement musculaire ? Si oui, ce fait est fait pour toi ! Il est parfait pour améliorer tes conditions physiques. Composé de 2 barres courtes de 35 cm, de 12 disques en fonte (4 x 1.25 kg et 8 x 2.5 kg) avec revêtement en caoutchouc et de 4 vis de serrage, ce set t'apportera de quoi varier tes séances sans encombres. Il permet une large gamme d'exercices avec lesquels tu vas pouvoir renforcer plusieurs groupes de muscles, cibler certains muscles précis tels que les biceps... Caractéristiques détaillées: 4 disques en caoutchouc, avec poignées de 1.25 kg (diamètre: 16 cm, épaisseur: 3 cm) 8 disques en caoutchouc, avec poignées de 2.5 kg (diamètre: 20 cm, épaisseur: 3 cm) 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) 4 vis de serrage étoilées (en forme d'étoiles) Diamètres barres / alésage poids: 30/31 mm Poids en fonte avec revêtement caoutchouc de haute qualité Disque possédant trois poignées latérales Couleur des disques: vert pastel et orange Des exercices libres et polyvalents Les haltères sont des accessoires de musculation polyvalent que tu peux utiliser pour les exercices de musculation classiques tels que boucles (curls) et l'aviron (rowing) ou pour des entraînement fonctionnels. En plus d'augmenter les performances, l'accent est mis sur la stabilisation générale du corps en particulier du tronc. Comme l'entraînement au poids libre suit des mouvements naturels, l'entraînement est plus intensif qu'avec des charges guidées. En plus de l'endurance, tu vas pouvoir renforcer tout le système musculaire et gagner en musculature.

Le set adapté aux entraînements croisés Tu es adepte des entraînements croisés et tu aimes alterner entre vélo, natation ou renforcement musculaire ? Si oui, ce fait est fait pour toi ! Il est parfait pour améliorer tes conditions physiques. Composé de 2 barres courtes de 35 cm, de 8 disques en fonte (4 x 1.25 kg et 4 x 2.5 kg) avec revêtement en caoutchouc et de 4 stop-disques à ressort, ce set t'apportera de quoi varier tes séances sans encombres. Il permet une large gamme d'exercices avec lesquels tu vas pouvoir renforcer plusieurs groupes de muscles, cibler certains muscles précis tels que les biceps... Caractéristiques détaillées: 4 disques en caoutchouc, avec poignées de 1.25 kg (diamètre: 16 cm, épaisseur: 3 cm) 4 disques en caoutchouc, avec poignées de 2.5 kg (diamètre: 20 cm, épaisseur: 3 cm) 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) 4 stop-disques à ressort pour maintien facile et rapide des poids Diamètres barre/ alésage poids: 30/31 mm Poids en fonte avec revêtement caoutchouc de haute qualité Disque possédant trois poignées latérales Couleur des disques: vert pastel et orange Des exercices libres et polyvalents Les haltères sont des accessoires de musculation polyvalent que tu peux utiliser pour les exercices de musculation classiques tels que boucles (curls) et l'aviron (rowing) ou pour des entraînement fonctionnels. En plus d'augmenter les performances, l'accent est mis sur la stabilisation générale du corps en particulier du tronc. Comme l'entraînement au poids libre suit des mouvements naturels, l'entraînement est plus intensif qu'avec des charges guidées. En plus de l'endurance, tu vas pouvoir renforcer tout le système musculaire et gagner en musculature. L'ensemble est livré avec quatre stop-disques à ressort pour maintenir rapidement les poids sur leur barre. Les barres courtes ont un diamètre de 30 mm. Tu peux donc utiliser des poids supplémentaires disposant d'un alésage (trou central) de 31 mm, comme c'st le cas pour nos poids Gorilla Sports.