Séances sophrologie

SEANCES D'ESSAIS GRATUITES venez tester les bienfaits de la Sophrologie&Relaxation dynamique ! Vous avez plusieurs choix: 13 octobre à 18H octobre à19H octobre à 12H15 Plus d'infos ci-dessous : Sophrologue Praticienne diplômée, j'anime des séances collectives de Sophrologie & Relaxation dynamique, à l'Association valentinoise L'Homme Debout. Ces séances débuteront le 13 octobre dans une toute nouvelle salle accueillante, située près du centre de Valence, à 5 min. de la Préfecture de la Drome: Salle "Au Carré", 6 rue de L'Université à Bourg-les-Valence (Quartier du Vieux Bourg). Si vous êtes tenté, faites moi signe par mail ou par téléphone (), le nombre de places étant limité pour votre confort. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter par le même biais pour toute question relative aux indications de la sophrologie et autres. Les personnes qui voudront s'inscrire sur l'année, bénéficieront d'un entretien individuel d'une demi-heure destiné à cibler leurs attentes et leurs besoins, je m'en servirai ensuite pour construire nos séances adaptées à la composition du groupe. Ce souci d'adaptation fait partie de ma démarche de sophrologue humaniste. La sophrologie, créée par le Dr A. Caycédo dans les années 60, définie comme la «science de l'esprit serein», vise au bien-être quotidien. Que proposons-nous ? Guidés par la voix du sophrologue, vous effectuez des mouvements de relaxation simples, des respirations et visualisations, suivies d'un partage d'expérience. Il s'agit d'une progression dans la durée: renforcer vos plans physique, psychique et émotionnel pour vous diriger vers la confirmation de vos valeurs d'existence, vos moteurs d'action. Cette activité s'adresse à toute personne qui ressent une nécessité de: - apprendre à se détendre dans toutes circonstances de sa vie ; - soulager les douleurs et les tensions corporelles ; - améliorer son sommeil ; - s'approprier son corps et d'améliorer son image de soi ; - développer plus de confiance en soi et de s'affirmer ; - mieux gérer le « mauvais stress » en régulant ses émotions ; - développer ses capacités de concentration et de mémorisation. 2 FORMULES AU CHOIX 1. Séances hebdomadaires (1ère séance gratuite, maximum 8 participants) Coût: trimestre 90 €, année séances) Le mardi de 18 H H 30 1ère séance le 13 octobre Le jeudi de 12 H H 30 1ère séance le 15 octobre Possibilité d'un groupe le mercredi à 19 H 30 (me demander) 2. Ateliers du samedi (6 mensuels sur l'année) de 10 H à 12 H 30 Coût: l'atelier 25 € (engagement souhaité après celui-ci), 6 ateliers 110 € L'ensemble permet d'expérimenter l'action globale de la sophrologie sur l'organisme. 7 novembre  : Apprendre à s'écouter 12 décembre  : Evacuer le négatif 16 janvier  : Améliorer son sommeil 6 février  : Prendre confiance en ses capacités 5 mars  : Se projeter positivement dans l’avenir 2 avril  : Se mettre en paix avec soi et le monde LIEU : Salle "Au Carré", 6 rue de L'Université à Bourg-les-Valence (Quartier du Vieux Bourg). Les inscriptions aux activités sont ouvertes depuis le début du mois. Le nombre de participants étant limité pour votre confort, si votre décision est prise, il est prudent de ne pas attendre. Inscription à la fin de la séance d'essais. Animatrice: Tania Moguilevskaia-Morel est diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Sud-Est - Michèle Freud Formations (titre R.N.C.P. délivré par la Société Française de Sophrologie et reconnue par l'Etat). Courant humaniste.

Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant pour la période DE DECEMBRE A MAI. Séances hebdomadaires MERCREDI à 19h30 et JEUDI à 16h00. Début le mercredi 2 décembre à 19h30 et le jeudi 3 décembre à 16h00. La première séance d'essais est offerte. Venez tester les bienfaits de la Sophrologie & Relaxation dynamique, technique ANTI-STRESS par excellence: - respirations contrôlées - mouvements relaxants doux - visualisations positives Sophrologue Praticienne diplômée et certifiée, je vous accueille dans une nouvelle salle, située près du centre de Valence, à 5 min. de la Préfecture de la Drome: Salle "Au Carré", 6 rue de L'Université à Bourg-les-Valence (Quartier du Vieux Bourg). Pour votre confort et pour plus de convivialité, nos groupes sont limités aux 7 participants. Faites moi signe par mail ou par téléphone () et venez me voir en premier entretien individuel gratuit pour saisir vos attentes et vos besoins et vous expliquer l'action de la sophrologie sur l'organisme humain. La sophrologie, créée par le Dr A. Caycédo dans les années 60, définie comme la "science de l'esprit serein", vise au bien-être quotidien. Cette activité s'adresse à toute personne qui ressent une nécessité de: - apprendre à se détendre dans toutes circonstances de sa vie; - prendre du recul face aux aléas de la vie; - gérer ses émotions, l'anxiété et le trac; - soulager les douleurs et les tensions corporelles; - améliorer son sommeil; - s'approprier son corps et d'améliorer son image de soi; - développer plus de confiance en soi et de s'affirmer; - développer ses capacités de concentration et de mémorisation. Votre animatrice Tania Moguilevskaia-Morel

Bonjour, Formée et certifiée en Coaching PNL (Programmation Neuro Linguistique), Sophrologie, Relaxation, Gym Douce. Formée à la relation d'aide, aux techniques de communication bienveillante, développement personnel, psychologie positive, gestion de stress, affirmation de soi, apprendre à parler en public, relaxation, gymnastique douce, yoga du rire... Je propose des séances de Sophrologie et Relaxation. Particuliers: Je me déplace dans un rayon de 30 Km et je reçois a domicile également. Devis sur demande. Déplacement: sur Paris aussi. Première séance découverte: a demi tarif. Entreprises: Si en dehors de Seine et Marne, me contacter pour définir les modalités. Associations: Première séance offerte. Accompagnement PNL, techniques de communication bienveillante, Process com, synergologie, sophrologie, professionnelles sous forme d'ateliers ou de séances. Intervention formations Gestion du stress dans les cabinets dentaires. Animation d'ateliers " mieux être ", gestion de stress, etc. (particuliers ou professionnels). Initiation sophrologie pour Les Cabinets Dentaires. (spécialisée et expérimentée dans la chirurgie dentaire et implantaire). Accompagnement des patients et des professionnels de santé dans un cadre médicalisé. Intervention dans les entreprises, maison de retraite, administrations, associations, centres de formation, etc... Animation de séance du rire, Gym Douce. La Sophrologie est une méthode simple et naturelle pour bien naître, bien grandir, bien vivre et bien vieillir... Je suis la, pour vous! Je reste a votre disposition pour plus de détails. Claude

L'association Sophrologie 80 propose des séances collectives de Sophrologie et de Relaxation le Lundi après-midi de 17hh30 à 5 minutes à pied du centre ville d'Amiens. Elles sont animées par une Sophrologue diplômée "Master en Sophrologie" Ces séances sont basées sur la respiration et la relaxation, elles permettent de mobiliser ses propres capacités: calme, bien-être, confiance en soi. Elles dynamisent de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d'aider à mieux utiliser son potentiel. Le tarif au trimestre est de 50 € pour 10 séances.

Bonjour, Sophrologue et Hypnothérapeute, j'ai le plaisir d'animer un cours collectifs de Sophrologie tous les Mardis matins de 9hh30 au CREAF situé au 9 allée Rufinus, Aix en Provence. Il s'agit d'un programme de 12 séances qui vous donne les clefs de la respiration, de la relaxation, de la gestion mentale et des visualisations positives. Un livret récapitulatif vous est offert pour pouvoir devenir autonome et apprendre à gérer votre stress, vos émotions et aussi augmenter votre confiance en vous! Début des cours le Mardi 15 Septembre! Réservez votre place au , je limite le nombre de participants pour le confort de tous. Belle journée à vous, Laura

Bonjour à tous ! Je suis coach sportif forme et santé à domicile, j’exerce sur le secteur de Muretqui comprend aussi Saint Clar De Rivière, Seysses (31600); Frouzins (31270). Vos deux premières séances vous sont offertes ! Lors de celles ci nous discuterons ensemble des objectifs que vous voulez atteindre. Ils peuvent être: – renforcement global – travail cardio – perte de poids – relaxation (stretching, sophrologie) – préparation physique, performance sportive Pendant ces deux séances, vous passerez un certain nombre de tests pour que vous puissiez vous évaluer et aussi voir votre progression au fur et à mesure que les séances ne passent. Vous bénéficierez aussi d’un suivi régulier de votre programme personnalisé grâce à une plateforme internet et aussi d’un bilan forme et santé. Si vous cherchez quelqu’un pour vous motiver et vous orienter dans les meilleures conditions possibles, n’hésitez plus et contactez moi !

Cours de SOPHRO'RELAX à La FABRIQUE - Espace artistique et créatif 101 rue aux arènes METZ > Les mercredis de 14hh00 > Les samedis de 11hh00 La sophrologie: -C est quoi ? Des exercices simples et accessibles à toutes et tous, basés sur des techniques de relaxation utilisant la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation par la pensée positive permettant de libérer les tensions inutiles. -Ça sert à quoi ? Gestion du stress, troubles du sommeil, concentration, gestion crises d angoisse et de l anxiété, gestion de la douleur, acouphènes, préparation mentale… Les séances sont animées par Ines Nigon, sophrologue Inscriptions tout au long de l'année. Plus d'infos: