BARRE LONGUE DE 170 CM - /XC3/X98 30MM, COLORIS NOIR EN FRANCE

Caractéristiques détaillées: /n/n /n/t Longueur: 170 cm /n/t Dimension intérieure: 107 cm /n/t Composition: Acier massif affiné avec un alliage de chrome /n/t Diamètre d'accueil de disques de 30 mm (adapté pour le poids disposant d'un alésage de 31 mm) /n/t Surfaces d'accueil de 31,1 cm de chaque côté /n/t Surfaces de préhension de 20 cm de chaque côté /n/t Distance entre les surfaces de préhension de 46 cm /n/t Bonne prise en main & inscription des repères /n/t Coloris: noir /n/t Poids net: 10 kg /n/t Charge maximale: 200 kg /n/t Deux étoiles de serrage incluses (vis) /n /n/n /n/n /n/n /n/n La musculation avec haltères /n/n Un entraînement régulier est essentiel pour renforcer et développer les muscles. La musculation avec haltère et barre longue ne nécessite cependant pas de s'entraîner tous les jours. /n/n Tu peux t'entraîner de façon courte et intensive, sur une période de 45 à 60 minutes par exemples (en oubliant pas de t'échauffer les muscles avant chaque entraînement). /n/n 2 à 3 jours d'entraînement suffisent pour un entraînement du corps entier. La construction musculaire proprement dite a lieu pendant les jours de régénération, il est donc important de laisser tes muscles se reposer entre chaque séance de musculation. /n/n /n/n 2.5.0.0 /n/n/t/t