BARRE LONGUE DE 170 CM - Ø 30MM, COLORIS NOIR EN FRANCE

Caractéristiques détaillées: Longueur: 170 cm Dimension intérieure: 107 cm Composition: Acier massif affiné avec un alliage de chrome Diamètre d'accueil de disques de 30 mm (adapté pour le poids disposant d'un alésage de 31 mm) Surfaces d'accueil de 31,1 cm de chaque côté Surfaces de préhension de 20 cm de chaque côté Distance entre les surfaces de préhension de 46 cm Bonne prise en main & inscription des repères Coloris: noir Poids net: 10 kg Charge maximale: 200 kg Deux étoiles de serrage incluses (vis) La musculation avec haltères Un entraînement régulier est essentiel pour renforcer et développer les muscles. La musculation avec haltère et barre longue ne nécessite cependant pas de s'entraîner tous les jours. Tu peux t'entraîner de façon courte et intensive, sur une période de 45 à 60 minutes par exemples (en oubliant pas de t'échauffer les muscles avant chaque entraînement). 2 à 3 jours d'entraînement suffisent pour un entraînement du corps entier. La construction musculaire proprement dite a lieu pendant les jours de régénération, il est donc important de laisser tes muscles se reposer entre chaque séance de musculation. 2.5.0.0