COACHING D'AUTO RELAXATION EN FRANCE

Apprendre et s'entraîner aux différentes techniques de la relaxation. Choisir celles qui conviennent le mieux à ma personnalité, au temps dont je dispose, à la situation que je vis, à mes goûts personnels. Intégrer ces pratiques à ma vie quotidienne: en comprenant les fondements physiologiques de chaque méthode, en ayant le feedback des exercices que j'ai effectué. en intégrant les outils sur un mode automatique afin de les utiliser en exposition au stress. Outils et Programme sur http://le-sage.fr/trainingcare/coaching-de-relaxation/