COURIR 10 KM EN TOUTE FACILITÉ EN FRANCE

VOUS VOULEZ... Savoir comment progresser rapidement ? Trouver la motivation pour courir ?VOS DIFFICULTES RESSEMBLENT-ELLES A CECI ? Vous n’arrivez pas à vous motiver pour faire du sport, alors finalement vous restez sur le canapé jour après jour. Vous avez commencé à courir avec beaucoup d’entrain, mais au bout de quelques semaines, vous vous êtes lassé. Vous voulez courir pour perdre du poids mais vous n’avez pas la motivation nécessaire et vous pensez que ce n’est pas un sport fait pour vous. Vous avez déjà couru mais comme vous aviez des courbatures vous avez laissé tomber. Vous courez régulièrement mais vous avez l’impression de ne pas progresser (ou presque pas). Vous n’avez pas de programme d’entraînement clairement défini alors vous ne savez pas quoi faire.