INITIATION AU YOGA - HARMONIE DÉTENTE BIEN-ÊTRE LOUSSOUARN EN FRANCE

LOUSSOUARN, Thierry - Initiation au yoga. Retrouvez chez vous, harmonie, détente et bien-être. 7 séances de yoga, complètes, simples et progressives, s'adressant à vous. Saint Jean de Bray, éditions Dangles, 1994. Un volume broché (15 x 21 cm) de 164 pp., illustré en n&b. Fait partie de la Collection "Santé Naturelle". Présentation de l'éditeur: Le yoga, association de mouvements au ralenti, de postures, de relaxation profonde, de respiration équilibrée et contrôlée et de méditation, constitue un antidote efficace à notre vie moderne de tensions, fatigues, nervosité et stress. Il est avant tout une discipline non violente, qui vous permettra de: retrouver l'élasticité de vos muscles et articulations, facteur de jeunesse et de bien-être détendre, relaxer et tonifier corps et système nerveux, préserver votre énergie acquérir un équilibre physique et mental, vous sentir mieux dans votre corps; - découvrir le calme intérieur, la paix de l'âme, s'ouvrir aux autres et à la vie être en parfaite harmonie avec son corps, son cœur et son esprit... Tout cela vous est rendu possible grâce à ce guide d'initiation au yoga, véritablement adapté aux débutants de tout âge et de toute condition physique. L'auteur, professeur de yoga, vous décrit ici minutieusement 7 séances complètes de yoga, simples, efficaces, progressives et sans danger. Vous pouvez les exécuter chez vous, en toute liberté, à votre rythme et d'une manière progressive. Elles ne demandent aucune connaissance ni aptitude particulières, mais simplement le désir de vivre enfin un bien-être global grâce à des moyens simples, pratiques et efficaces. Vous sentirez alors rapidement s'épanouir en vous - et autour de vous - ce sentiment profond d'équilibre corps/esprit, source d'harmonie, de santé, de paix... et d'amour. Rares petits défauts d'usage (insolation du dos), intérieur propre,  très  bon état. REF - 1781 *********************************** Photographies supplémentaires   sur simple communication d'une   adresse mail. *********************************** Visitez ma boutique   Envi2lire, et réduisez vos frais en faisant des   commandes groupées   (les frais de port sont calculés en fonction du   poids réel   de votre colis). Conditions Générales de Vente   -   General Conditions of Sale   -   Condiciones Generales de Venta