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Pratiquer une activité physique régulière est important pour être en forme et préserver son capital santé afin d’éviter les rondeurs autour de la taille et des hanches, les douleurs dans le bas du dos le matin au reveil ou le soir aprés le travail, le sentiment d’éssoufflement après quelques marches montées au travail ou lorsqu’on court aprés le bus raté….. Mais comment commencer, et devenir acteur de santé ? Grâce à un coach sportif domicil’gym Le principe du coaching sportif forme et santé, est d’intervenir à votre domicile ou sur votre lieu de travail, en cours individuels ou en petits groupes et de vous proposer une prise en charge et des séances personnalisées, en tenant compte de vos objectifs et de vos capacités physiques que je mesurerai grâce à un bilan Forme et Santé préalable à votre programme individualisé. Je me déplace avec mon matériel et vous propose des séances basées sur des techniques diverses (cardio-training, renforcement musculaire, Gym hypopréssive, stretching, mobilisations articulaires…) pour répondre à vos demandes quelles soient de l’ordre de l’esthetique (perte de poids) du bien être, prévention-santé, préparation physique à un concours, à une activité Alors n’hésitez plus et faite le grand saut je vous aiderai à changer vos habitudes de vie, je vous guiderai sur le plan diététique et je prendrai soin de votre capital santé Contacter moi !!!! J’interviens également en entreprise dans le cadre de séance prevention et santé Je suis coach Sportif Forme et Santé DOMICIL’GYM sur le secteur de Clermont ferrand 63000 et son agglomération, Chamalières (63400), Beaumont (63110), Royat (63130),Beaumont (63110). Ma devise ” il n’y a pas d’excuse si on veut changer et se prendre en main ” Vous avez des enfants ils sont les bienvenues pendant nos séances