10km marathon

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A qui s/'adresse ce mod/xc3/xa8le: Nous conseillons ce mod/xc3/xa8le aux coureurs /xc3/xa0 foul/xc3/xa9e neutre, dont le pied d/xc3/xa9roule bien dans l/'axe ou l/xc3/xa9g/xc3/xa8rement vers l/'ext/xc3/xa9rieur, et de poids l/xc3/xa9ger /xc3/xa0 moyen (-85kg) qui souhaitent un mod/xc3/xa8le l/xc3/xa9ger, confortable et performant. Pour quels types d/'utilisation: La CLIFTON EDGE est une chaussure d/'entra/xc3/xaenement et d/'entra/xc3/xaenements rapides (fractionn/xc3/xa9), con/xc3/xa7ue pour les sorties toutes distances sur route et chemins stables. Elle se r/xc3/xa9v/xc3/xa8lera /xc3/xa0 son avantage sur des footings dynamiques de courtes dur/xc3/xa9e ainsi que pour des sorties longues avec de l/'intensit/xc3/xa9 dedans (s/xc3/xa9ance allure sp/xc3/xa9 semi-marathon et marathon). Footings et Sorties Longues Fractionn/xc3/xa9s (Seuil - VMA) Comp/xc3/xa9titions (10km au marathon) Poids L/xc3/xa9gers (-70kg) +++ +++ +++ Poids Moyens (70kg /xc3/xa0 85kg) +++ +++ +++ Poids Lourds (+85kg) + + + (+: Peu adapt/xc3/xa9 - ++: Adapt/xc3/xa9 - +++: Tr/xc3/xa8s adapt/xc3/xa9)

Montre GPS running (et multisports) GARMIN Forerunner 230 De couleur noire, en très bon état, seul le bracelet a été remplacé. Equipée de sa ceinture cardio (sans pile) et de son câble de charge et transfert. J'ai pu vérifier il y a très peu de temps que l'autonomie d'origine n'avait pas baissée d'un poil. Une micro rayure sur l'écran, visible sur la photo mais invisible une fois portée. Dimensions: 45 x 45 x 11,8 cm Résolution de l’écran: 215 x 180 px Couleur: Oui Poids: 41 g Autonomie de la batterie: Jusqu’à 5 semaines en mode montre; jusqu’à 16 heures en mode d’entraînement Degré de résistance à l’eau: 5 ATM Récepteur GPS haute sensibilité: Oui Enregistrement: 200 heures d’entraînement - Virtual Pacer: Programmer une allure et suivre en temps réel si on est dans les clous - Estimation de la VO2 max - Aide à la récupération: Nombre d’heures de repos conseillées avant le prochain entraînement - Prédicateur de course: 5km / 10km / Semi / Marathon avec des résultat très optimistes quand la distance s’allonge de mon point de vue ! - Records personnels - Auto pause: Détecte les arrêts, je le désactive car moins précis qu’une pause manuelle - Auto Lap: Chaque km par défaut, peut être paramétré - Alarme: Fait biper la montre pour un temps, une distance, fréquence cardiaque, vitesse déterminée - Training effect: Donne un score de difficulté de la séance (principe de l’aide à la récupération)

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