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Bonjour, Je suis Personal Trainer, je propose des séances à domicile, en extérieur ou dans ma salle. Je me déplace également dans la zone Albi, mais aussi dans le Tarn ainsi que la région toulousaine. Vous souhaitez perdre du poids ? gagner de la masse musculaire? tous les objectifs sont acceptés ! Il suffit juste d'être motivé !

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Bonjour, je suis maître nageur et coach sportif. Je vous propose des cours de natation pour tout âge pour adultes et aussi pour vos enfants dans la joie et la bonne humeur avec une méthode pédagogique ludique. Des cours d'aquagym douce, musculation, self défense, perte de poids, pour les seniors marche et gym douce, des étirements passifs et modelages permettent d'enlever les tensions et les blocages énergétiques et de se détendre après une journée ou une semaine de stress. Afin de vous apporter un mieux-vivre au quotidien au travers de séances adaptées à vos objectifs et vos envies. En tant que votre maître nageur, je vous propose un programme personnalisé qui s’adaptera à votre niveau puis à votre évolution. J’adapterai une palette d’exercices amusants et motivants à vos objectifs pour les atteindre en un minimum de temps. En particulier votre développement physique et votre épanouissement personnel. Une meilleure pratique vous permettra de vous faire plaisir. Je vous souhaite courtoisement une excellente journée, avec mes cordiales salutations.

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Bonjour Mesdames ! Pratiquant régulièrement le sport en salle ou à domicile ou extérieur ! Je me propose de vous faire "découvrir" des "démonstrations" de petits exercices de "gymnastique douce, respirations, étirements, et renforcement musculaire" si vous le souhaitez ! Ces exercices ont pour but de vous aider à perdre "un peu" de poids, ou "renforcer votre tonus" et "retrouver une bonne forme !" *Attention ! ne remplace un coach sportif ou un moniteur de sport certifié ! Mon objectif ! Vous "aider à vous motiver", vous "accompagner dans vos exercices", dans la bonne humeur et "sans le tumulte des salles de sport !" et vous voir progresser, atteindre vos objectifs ! De plus vous pouvez "stopper" à "tous moments", prévoyez environ enter "45 mn et 01h15" maximum par séance ! Mesdames, seniors, l'application d'une huile et d'arnica est recommandée* sur les muscles avant la séance ou après l 'effort pour la récupération musculaire ! Mais pas obligatoire ! pour votre confort ! Demander à votre *médecin si la pratique de *gymnastique douce vous est autorisée ! Pour toutes clientes à partir de 45 ans ! les plus de 60 ans sont bienvenues ! Ces "démonstrations et explications" sont gratuites ! Sur le secteur de Beauvoir/Mer 85230 et 30kms autour ! Respect de votre personne et discrétion garantis ! Contacts par téléphone, mails, sms...laissez message* et numéro si abs ou occupé ! Attention, svp * je ne réponds pas toujours au numéros masqués*, privilégiez un numéro identifiable ou un mail ! *tout simplement car je dois pouvoir prévenir mes clientes si un rdv est annulé ! merci de votre compréhension ! A Très vite je l 'espère ! au plaisir de vous rencontrer ! stargate85

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