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Aprende las bases de la meditación de la mano de una experta en Mindfulness con más de 10 años de experiencia. Al ser sesiones individuales podemos trabajar a tu ritmo, estableciendo una base sólida para que después puedas practicar de forma autónoma. La práctica regular de Mindfulness nos ayuda a: - Reducir el estrés y la ansiedad - Mejorar la memoria y la concentración - Regular mejor nuestras emociones y ser menos reactivos - Aprender a disfrutar más del momento presente Puedes realizar las sesiones de forma presencial, en Barcelona o bien online. Sesiones presenciales: 45 € (o pack 5+1 - 225€) Sesiones online: 35 € (o pack 5+1 - 175€)
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