Lechauffement aux souleves terre

Plaques de poids en caoutchouc 20 kg Prix d'achat 180 euros Vous pouvez utiliser cette plaque de poids en caoutchouc séparément ou la combiner avec une barre pour un entraînement intensif et polyvalent. Le disque a un alésage de 30 mm. • Idéal pour s'entraîner à la maison Revêtement en caoutchouc pour plus d'adhérence, de confort et d'amorti b'&' Peut être combiné avec une barre • Exercices avec plaque de poids Cette plaque de poids peut être attachée à une barre de poids. Les entraînements avec haltères sont très polyvalents car vous pouvez entraîner les jambes, les fesses, les bras, le dos et les épaules. Il n'est donc pas surprenant qu'un haltère soit utilisé dans de nombreux exercices populaires. Pensez aux squats, aux fentes, aux soulevés de terre et aux développés couchés. Avec un seul et même poids, vous pouvez entraîner presque tout votre corps. En ajoutant des poids plus lourds, vous pouvez rendre l'entraînement aussi intensif que vous le souhaitez. La plaque de poids a un revêtement en caoutchouc pour plus d'adhérence, de confort et d'amorti. Cela évite d'endommager le sol. Grâce aux trois encoches, le disque est facile à saisir. Pratique pour les exercices où le poids est utilisé de manière lâche, comme les craquements et les ponts de hanche. En savoir plus Collaboration commerciale.

Caractéristiques détaillées: Multi Trap Bar avec 3 diamètres de poignée différents Diamètres disponibles des poignées: 25 mm, 28 mm et 50 mm Finition en acier poudré avec accueil de disques chromé Diamètre de l'accueil: 50 mm Longueur de l'accueil pour chaque coté: 32 cm Dimensions du Trap Bar: 171 cm x 78 x 26 cm (L x l x H) 4 tampons amortisseurs en caoutchouc | hauteur de chacun: 1,5 cm Poids: 20 KG Quels sont les avantages d'une telle barre ? La Trap Bar présente de nombreux atouts. Elle permet un entraînement efficace en apportant un mélange de soulevés de terre et de squats, sur la base duquel les articulations sont épargnées. En utilisant cette barre, tes mains restent dans une position neutre, ce qui te permet de te concentrer pleinement sur la réalisation de tes exercices. Ce type d'accessoire permet de s'entraîner avec un peu plus de poids et de solliciter davantage les jambes qu'avec le soulevé de terre classique. L'utilisation d'une barre comme celle-ci facilite souvent l'apprentissage du soulevé de terre. Les débutants qui n'ont pas encore pratiqué ce type d'entraînement peuvent en profiter. Avec le soulevé de terre classique, le risque est parfois grand de trop solliciter le dos. L'utilisation d'une Trap Bar permet généralement de remédier à cet inconvénient. Grâce à sa forme particulière, il est souvent possible de maintenir une position plus droite pendant l'entraînement et de déplacer le centre de gravité. Grâce aux différentes épaisseurs de poignées, ta force de préhension est également plus sollicitée qu'avec des barres classiques. À qui l'utilisation d'une Trap Bar est-elle particulièrement destinée ? Les débutants comme les sportifs les plus aguéris peuvent tirer profit de l'utilisation d'une Trap Bar. Ceux qui ne sont pas encore familiarisés avec les entraînements de soulevé de terre trouvent ce type de barre particulièrement confortable. Ce type d'accessoire peut être employé dans un circuit training. Dans ce contexte, il faut cependant tenir compte du fait que cette barre n'est pas un remplacement, mais un complément au soulevé de terre classique. Même dans le cadre d'une augmentation planifiée du poids et de l'intensité, il peut être judicieux de miser d'abord sur cette variante de barre pour un entraînement musculaire ciblé.

Quelle que soit ta raison de t'entraîner, la Metcon 9 t'aide à aller plus loin. Avec sa nouvelle plaque Hyperlift plus large et un renfort en caoutchouc pour monter à la corde, elle est encore meilleure que la Metcon 8. Validée par les plus célèbres athlètes du monde, idéale pour les fans de muscu, les coachs et les personnes qui visent haut, c'est la référence absolue pour les performances quotidiennes. Plus robuste et résistante On a encore élargi la plaque Hyperlift au talon pour une meilleure stabilité pendant les mouvements difficiles, comme les squats fendus, les soulevés de terre et autres exercices du bas du corps. La plaque transfère le poids au sol tout en ajoutant de la rigidité au niveau du talon. Cette solidité t'ancre et te maintient au sol, surtout quand tu portes des charges lourdes. Sensation de maintien Le système de verrouillage des lacets se fixe sur la languette: plus besoin de l'accrocher ailleurs. Il maintient les lacets en place, pour que tu gardes les yeux sur ton entraînement, et rien d'autre. Toujours plus haut Le caoutchouc remonte sur le côté pour plus de résistance et de maintien. Comme ça, tu peux grimper à la corde avec la même rapidité sans jamais te soucier de l'usure. Il s'étend de la semelle intermédiaire à l'empeigne, pour plus de maintien pendant les mouvements multidirectionnels. Résistance et fraîcheur Le mesh léger et respirant est aéré et résiste bien aux frottements, griffures et autres mouvements vifs et brusques. Amorti confortable La semelle intermédiaire à double densité (mousse ferme à l'extérieur et souple à l'intérieur) assure un amorti performant, pour un confort durable pendant tes séances de cardio et les mouvements répétitifs. Plus d'avantages Semelle extérieure en caoutchouc pour une adhérence durable pendant les exercices dynamiques comme les épaulés et les fentes marchées. Tissu respirant avec un imprimé haptique, pour un effet 3D qui améliore la résistance, ajoute de la texture et facilite le nettoyage. Maintien flexible et durable au niveau de la pointe, pour que les orteils puissent bien s'écarter quand tu soulèves des charges lourdes. Matière du produit Synthétique/Textile

Quelle que soit ta raison de t'entraîner, la Metcon 9 t'aide à aller plus loin. Avec sa nouvelle plaque Hyperlift plus large et un renfort en caoutchouc pour monter à la corde, elle est encore meilleure que la Metcon 8. Validée par les plus célèbres athlètes du monde, idéale pour les fans de muscu, les coachs et les personnes qui visent haut, c'est la référence absolue pour les performances quotidiennes. Plus robuste et résistante On a encore élargi la plaque Hyperlift au talon pour une meilleure stabilité pendant les mouvements difficiles, comme les squats fendus, les soulevés de terre et autres exercices du bas du corps. La plaque transfère le poids au sol tout en ajoutant de la rigidité au niveau du talon. Cette solidité t'ancre et te maintient au sol, surtout quand tu portes des charges lourdes. Sensation de maintien Le système de verrouillage des lacets se fixe sur la languette: plus besoin de l'accrocher ailleurs. Il maintient les lacets en place, pour que tu gardes les yeux sur ton entraînement, et rien d'autre. Toujours plus haut Le caoutchouc remonte sur le côté pour plus de résistance et de maintien. Comme ça, tu peux grimper à la corde avec la même rapidité sans jamais te soucier de l'usure. Il s'étend de la semelle intermédiaire à l'empeigne, pour plus de maintien pendant les mouvements multidirectionnels. Résistance et fraîcheur Le mesh léger et respirant est aéré et résiste bien aux frottements, griffures et autres mouvements vifs et brusques. Amorti confortable La semelle intermédiaire à double densité (mousse ferme à l'extérieur et souple à l'intérieur) assure un amorti performant, pour un confort durable pendant tes séances de cardio et les mouvements répétitifs. Plus d'avantages Semelle extérieure en caoutchouc pour une adhérence durable pendant les exercices dynamiques comme les épaulés et les fentes marchées. Tissu respirant avec un imprimé haptique, pour un effet 3D qui améliore la résistance, ajoute de la texture et facilite le nettoyage. Maintien flexible et durable au niveau de la pointe, pour que les orteils puissent bien s'écarter quand tu soulèves des charges lourdes. Matière du produit Synthétique/Textile Couleur: Noir

Caractéristiques principales repose haltères: 16 positions à hauteur réglable de 105 à 172 cm Facile à régler, s'adapte à plusieurs tailles d'haltères Antidérapant grâce aux pieds en forme de T avec embouts en caoutchouc Charge maximum pour les supports: 400 kg Charge maximum pour les supports de sécurité: 500 kg Dimensions de la structure (L x l x H): 50 cm, 54 cm, variable de 110 à 160 cm S'utilise comme support pour les squats et soulevés de terre Distance du sol aux supports de sécurité réglable sur 6 positions et 14 directions Hauteur selon réglage des supports de sécurité: 47,5cm, 53cm, 58cm, 63cm, 68cm, 72,5cm Barre curl + poids en plastique: 2 x disques de 1,25 kg (diamètre 16,5 cm - largeur 3,3 cm) 2 x disques de 2,5 kg (diamètre 21 cm, largeur 4,3 cm) 4 x disques de 5 kg (diamètre 25,5 cm - largeur 5 cm) 1 x barre de musculation Curl 120 cm (8 kg) 2 x bagues de serrage en forme d'étoile Surface de prise en main: 18 cm Diamètre d'alésage de la barre: 30 mm et des poids 31mm Poids disque avec revêtement plastique Ne provoque aucune rayure sur le plancher 2.5.0.0