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L'hypnose: adieu l'anxiété ! Stress, insomnie, crises d'angoisse livre neuf format poche Auteur: Delavenne Garcia Héloïse Editeur: In Press Collection: J'ose L'hypnose Parution: 02/05/2018 Nombre de pages: 150 Dimensions: 18 x 11.5 x 1 Résumé: Je suis anxieux ": tout le monde a déjà prononcé cette phrase au moins une fois dans sa vie. Et pour cause, l'anxiété est un trouble psychologique extrêmement répandu: inquiétude, angoisse, stress sont devenus des composants de notre vie quotidienne. Et si l'hypnose vous aidait à enfin reprendre le contrôle et à en finir avec l'anxiété ? Dans cet ouvrage, le docteur Héloïse Delavenne Garcia revient sur ce qu'est l'anxiété et sur la manière dont l'hypnose peut aider à la soigner. Du stress quotidien aux attaques de panique en passant par les TOC ou les compulsions alimentaires, vous découvrirez que l'hypnose est un outil de choix pour traiter toutes les manifestations de l'anxiété. Témoignages, fiches pratiques et exercices d'auto-hypnose: ce livre vous propose, de manière simple et concrète, des solutions pratiques pour enfin en finir avec l'anxiété au quotidien et reprendre le contrôle de vos émotions. Biographie: Médecin psychiatre, le Dr Héloïse Delavenne a été Chef de Clinique de Psychiatrie et d'Addictologie à Rouen. Elle a suivi la formation d'hypnose de l'université Paris VI. Elle exerce maintenant au Brésil où elle a réalisé son master et est professeure associée à la Faculté de Médecine du Minas Gerais.

Pratique de l'auto-hypnose S'aider soi-même chaque jour livre neuf format poche Auteur: de Bernard Raquin Editeur: Jouvence Collection: Les Pratiques Jouvence Parution: 10/04/2018 Nombre de pages: 92 Dimensions: 17.4 x 10.5 x 0.8 Résumé: Confiance en soi, phobies, sentiment de culpabilité, découverte de ses trésors cachés, diminution des douleurs, développement de la créativité. Autant d'éléments sur lesquels vous pouvez travailler grâce à l'autohypnose. Des techniques simples et éprouvées sont présentées dans ce livre afin de vous apprendre à pratiquer l'autohypnose et de vous aider à vous "reprogrammer" pour devenir encore plus la personne que vous voudriez réellement être. Biographie: Bernard Raquin, formateur et écrivain, est maître-praticien en PNL depuis dix ans. Il est notamment l'auteur de nombreux livres qui rencontrent un large succès: Ne plus se laisser manipuler, La réconciliation, Maîtrisez vos scénarios de croyance, Les styles de personnalité et L'analyse transactionnel au quotidien (Editions Jouvence).