Train cours salle sport

Bonjour Mesdames ! Pratiquant régulièrement le sport en salle ou à domicile ou extérieur ! Je me propose de vous faire "découvrir" des "démonstrations" de petits exercices de "gymnastique douce, respirations, étirements, et renforcement musculaire" si vous le souhaitez ! Ces exercices ont pour but de vous aider à perdre "un peu" de poids, ou "renforcer votre tonus" et "retrouver une bonne forme !" *Attention ! ne remplace un coach sportif ou un moniteur de sport certifié ! Mon objectif ! Vous "aider à vous motiver", vous "accompagner dans vos exercices", dans la bonne humeur et "sans le tumulte des salles de sport !" et vous voir progresser, atteindre vos objectifs ! De plus vous pouvez "stopper" à "tous moments", prévoyez environ enter "45 mn et 01h15" maximum par séance ! Mesdames, seniors, l'application d'une huile et d'arnica est recommandée* sur les muscles avant la séance ou après l 'effort pour la récupération musculaire ! Mais pas obligatoire ! pour votre confort ! Demander à votre *médecin si la pratique de *gymnastique douce vous est autorisée ! Pour toutes clientes à partir de 45 ans ! les plus de 60 ans sont bienvenues ! Ces "démonstrations et explications" sont gratuites ! Sur le secteur de Beauvoir/Mer 85230 et 30kms autour ! Respect de votre personne et discrétion garantis ! Contacts par téléphone, mails, sms...laissez message* et numéro si abs ou occupé ! Attention, svp * je ne réponds pas toujours au numéros masqués*, privilégiez un numéro identifiable ou un mail ! *tout simplement car je dois pouvoir prévenir mes clientes si un rdv est annulé ! merci de votre compréhension ! A Très vite je l 'espère ! au plaisir de vous rencontrer ! stargate85

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