Variante poids 2800 kg

Les disques de poids en plastique sont des disques d/' entr/xc3/xa9e de gamme accessibles /xc3/xa0 tous. Ils sont d/xc3/xa9clin/xc3/xa9s dans plusieurs variante de poids: 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg et 15 kg. Il sont bien adapt/xc3/xa9s pour les entra/xc3/xaenements cibl/xc3/xa9s de diff/xc3/xa9rents groupes musculaires, tels que les biceps. Les disques sont /xc3/xa9galement disponibles avec plusieurs lots de 27, 5 KG ou 30 KG. Les diff/xc3/xa9rentes versions: Disque de 1,25 kg - diam/xc3/xa8tre: 16,5 cm, largeur: 3,3 cm Disque de 2,5 kg - diam/xc3/xa8tre: 21 cm, largeur: 4,3 cm Disque de 5 kg - diam/xc3/xa8tre: 25,5 cm, largeur: 5 cm Disque de 7,5 kg - diam/xc3/xa8tre: 29 cm, largeur: 5,3 cm Disque de 10 kg - diam/xc3/xa8tre: 33 cm, largeur: 5,7 cm Disque de 15 kg - diam/xc3/xa8tre: 41 cm, largeur: 7 cm Les avantages de ces disques Les disques en plastique sont tr/xc3/xa8s silencieux /xc3/xa0 l/' usage. Leur rev/xc3/xaatement plastique est robuste et /xc3/xa9vite les d/xc3/xa9gats lors d/' une chute au sol. Caract/xc3/xa9ristiques principales: Disques adaptables sur toutes les barres disposant d/' un diam/xc3/xa8tre de 30 mm Int/xc3/xa9rieur des poids en ciment Rev/xc3/xaatement en plastique permettant de limiter les chocs au sol Couleur: NOIR Poids relativement plus /xc3/xa9pais que les mod/xc3/xa8les en fonte. Il faudra donc faire attention selon la capacit/xc3/xa9 de charge attendue. 2.5.0.0 Il est possible que la livraison se fasse en plusieurs colis.

La Kettlebell de compétition Le modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ? Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KG Elle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée. La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol. Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre.

La Kettlebell de compétition /n/n Le modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. /n/n /n/n Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ? /n/n Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KG /n/n Elle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. /n/n Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée. /n/n La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol. /n/n Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre. /n/n /n /n/n/t/t

La Kettlebell de compétition /n/n Le modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. /n/n /n/n Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ? /n/n Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KG /n/n Elle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. /n/n Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée. /n/n La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol. /n/n Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre. /n/n /n /n/n /n/n /n/n/t/t

La Kettlebell de compétition /n/n Le modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. /n/n /n/n Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ? /n/n Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KG /n/n Elle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. /n/n Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée. /n/n La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol. /n/n Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre. /n/n /n /n/n /n/n/t/t

La Kettlebell de compétition /n/n Le modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. /n/n /n/n Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ? /n/n Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KG /n/n Elle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. /n/n Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée. /n/n La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol. /n/n Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre. /n/n /n/n /n /n/n /n /n/n /n/n/t/t

La Kettlebell de compétition /n/n Le modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. /n/n /n/n Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ? /n/n Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KG /n/n Elle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. /n/n Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée. /n/n La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol. /n/n Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre. /n/n /n/n /n /n/n /n /n/n/t/t

La Kettlebell de compétition /n/n Le modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. /n/n /n/n Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ? /n/n Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KG /n/n Elle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. /n/n Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée. /n/n La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol. /n/n Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre. /n/n /n /n/n /n/n /n/n /n/n/t/t

Caractéristiques détaillées: Multi Trap Bar avec 3 diamètres de poignée différents Diamètres disponibles des poignées: 25 mm, 28 mm et 50 mm Finition en acier poudré avec accueil de disques chromé Diamètre de l'accueil: 50 mm Longueur de l'accueil pour chaque coté: 32 cm Dimensions du Trap Bar: 171 cm x 78 x 26 cm (L x l x H) 4 tampons amortisseurs en caoutchouc | hauteur de chacun: 1,5 cm Poids: 20 KG Quels sont les avantages d'une telle barre ? La Trap Bar présente de nombreux atouts. Elle permet un entraînement efficace en apportant un mélange de soulevés de terre et de squats, sur la base duquel les articulations sont épargnées. En utilisant cette barre, tes mains restent dans une position neutre, ce qui te permet de te concentrer pleinement sur la réalisation de tes exercices. Ce type d'accessoire permet de s'entraîner avec un peu plus de poids et de solliciter davantage les jambes qu'avec le soulevé de terre classique. L'utilisation d'une barre comme celle-ci facilite souvent l'apprentissage du soulevé de terre. Les débutants qui n'ont pas encore pratiqué ce type d'entraînement peuvent en profiter. Avec le soulevé de terre classique, le risque est parfois grand de trop solliciter le dos. L'utilisation d'une Trap Bar permet généralement de remédier à cet inconvénient. Grâce à sa forme particulière, il est souvent possible de maintenir une position plus droite pendant l'entraînement et de déplacer le centre de gravité. Grâce aux différentes épaisseurs de poignées, ta force de préhension est également plus sollicitée qu'avec des barres classiques. À qui l'utilisation d'une Trap Bar est-elle particulièrement destinée ? Les débutants comme les sportifs les plus aguéris peuvent tirer profit de l'utilisation d'une Trap Bar. Ceux qui ne sont pas encore familiarisés avec les entraînements de soulevé de terre trouvent ce type de barre particulièrement confortable. Ce type d'accessoire peut être employé dans un circuit training. Dans ce contexte, il faut cependant tenir compte du fait que cette barre n'est pas un remplacement, mais un complément au soulevé de terre classique. Même dans le cadre d'une augmentation planifiée du poids et de l'intensité, il peut être judicieux de miser d'abord sur cette variante de barre pour un entraînement musculaire ciblé.

Caractéristiques détaillées: /n/n /n/t Multi Trap Bar avec 3 diamètres de poignée différents /n/t Diamètres disponibles des poignées: 25 mm, 28 mm et 50 mm /n/t Finition en acier poudré avec accueil de disques chromé /n/t Diamètre de l'accueil: 50 mm /n/t Longueur de l'accueil pour chaque coté: 32 cm /n/t Dimensions du Trap Bar: 171 cm x 78 x 26 cm (L x l x H) /n/t 4 tampons amortisseurs en caoutchouc | hauteur de chacun: 1,5 cm /n/t Poids: 20 KG /n /n/n /n/n /n/n /n/n /n/n Quels sont les avantages d'une telle barre ? /n/n /nLa Trap Bar présente de nombreux atouts. /n/n Elle permet un entraînement efficace en apportant un mélange de soulevés de terre et de squats, sur la base duquel les articulations sont épargnées. En utilisant cette barre, tes mains restent dans une position neutre, ce qui te permet de te concentrer pleinement sur la réalisation de tes exercices. /n/n Ce type d'accessoire permet de s'entraîner avec un peu plus de poids et de solliciter davantage les jambes qu'avec le soulevé de terre classique. L'utilisation d'une barre comme celle-ci facilite souvent l'apprentissage du soulevé de terre. Les débutants qui n'ont pas encore pratiqué ce type d'entraînement peuvent en profiter. /n/n /n/n Avec le soulevé de terre classique, le risque est parfois grand de trop solliciter le dos. L'utilisation d'une Trap Bar permet généralement de remédier à cet inconvénient. Grâce à sa forme particulière, il est souvent possible de maintenir une position plus droite pendant l'entraînement et de déplacer le centre de gravité. /n/n Grâce aux différentes épaisseurs de poignées, ta force de préhension est également plus sollicitée qu'avec des barres classiques. /n/n /n/n /n/n /n/n À qui l'utilisation d'une Trap Bar est-elle particulièrement destinée ? /n/n /nLes débutants comme les sportifs les plus aguéris peuvent tirer profit de l'utilisation d'une Trap Bar. Ceux qui ne sont pas encore familiarisés avec les entraînements de soulevé de terre trouvent ce type de barre particulièrement confortable. /n/n Ce type d'accessoire peut être employé dans un circuit training. Dans ce contexte, il faut cependant tenir compte du fait que cette barre n'est pas un remplacement, mais un complément au soulevé de terre classique. /n/n Même dans le cadre d'une augmentation planifiée du poids et de l'intensité, il peut être judicieux de miser d'abord sur cette variante de barre pour un entraînement musculaire ciblé. /n /n/n /n/n/t/t

Cette voiture sera facture 58 932 euros HT + TVA, dans certains cas la TVA est rcuprable, exemple: organisme bancaire, socit de location, parfois mise en statut 2 places, Exportation... renseignez vous auprs du service commercial si possible, Autoradio, Car-Net, Climatisation, Jantes en acier 6 +5 J x 16, Ordinateur multifonction, Sellerie en tissu + dessin, Sige conducteur, Systme de navigation Discover Media avec fonction, Trains roulants 16, Antidmarrage lectronique, Systme d'aide au stationnement AR, Rglage du site des phares, 3me feu stop, Pare-brise en verre feuillet athermique, Trappe carburant verrouille par fermeture porte conducteur, Boitiers de rtroviseur extrieur et poignes de porte dans la teinte du vhicule, Portes AR battantes tles, Cloison de sparation complte tle sans fentre, Verrouillage central avec radiocommande et commande intrieure de dverrouillage dans la porte conducteur, Outillage de bord avec cric, Toit normal avec fixations pour galerie porte-bagages, Version non-fumeur (prise 12 V et porte-gobelets dans le tableau de bord), Combin d'instruments (km/h) + affichages de la vitesse + compteur totalisateur et journalier + rgime + niveau de carburant et heure, Protection centrale de roue, Eclairage de jour (allum en permanence pendant la marche du vhicule), Dtecteur de fatigue, Systme de freinage automatique post-collision, Pare-chocs peint dans la teinte du vhicule, Technologie BlueMotion avec Start/Stop + rcupration d'nergie au freinage et pneus faible rsistance au roulement, Protections latrales mi-hauteur dans l'espace de chargement, Porte coulissante droite dans le compartiment de charge/ passagers, Rtroviseur extrieur droit convexe + gauche asphrique, Verre athermique (vert) dans la cabine, Poids Total Admissible 2800 kg, Suspension AV / AR indpendante avec amortisseur tlescopique de type McPherson, Ceintures de scurit 3 points automatiques, Pare-soleil sans miroir de courtoisie + dans la cabine + droite et gauche, Signal sonore et lumineux pour ceinture du conducteur non attache, Filtre poussire et pollen, Rservoir en plastique (contenance: 70 L), 2 cls pliantes radiocommandes, Contrle de la pression des pneus, Dverrouillage hayon/capot AR de l'extrieur, Systme de redmarrage Start/Stop avec rcupration de l'nergie de freinage, Eclairage des instruments + avec gradateur, Alternateur triphas 140 A, Batterie 420 A (70 Ah), Pack quipement extrieur, Pack quipement extrieur: Boitiers de rtroviseur extrieur et poignes de porte dans la teinte du vhicule Grille de calandre avec deux baguettes chromes Pare-chocs peint dans la teinte du vhicule, Prparation pour dispositif d'attelage (y compris systme de stabilisation de remorque), Projecteurs antibrouillard y compris feux de braquage, Bote gants claire, Volant cuir multifonction (3 branches), Climatiseur rgulation lectronique, Airbags AV + rtracteurs gauche et droite et dsactivation de l?airbag du passager, Assistant de vent latral, Service d'appel d'urgence eCall, Systme de freinage hydraulique avec freins disque ventils, Eclairage intrieur technologie LED dans le compartiment passagers/charge, Tableau de bord standard (partie infrieure en teinte Palladium), Tapis en caoutchouc dans la cabine, 2 connexions USB (type C) dans le tableau de bord, 4 HP: 2 HP d'aigu + 2 HP de graves, We Connect Plus gratuit pendant 1 an, ParkPilot + radar de recul AR, ParkPilot + radar de recul AV, Phares antibrouillard avec clairage statique d?intersection, Poignes de maintien sur le cadre de toit + rabattables, Fonctionnement intermittent des essuie-glace 4 vitesses avec dtecteur de pluie pour les essuie-glace AV, Appuis-tte AV et AR rglables en hauteur, Programme lectronique de stabilisat. + ABS + ASR + EDS + assist. dmarrage cte et freinage d'urgence, Roue de secours (acier) avec pneu normal, Lumire et Visibilit, 8 oeillets d?arrimage pour la fixation de la charge, Direction assiste lectromcanique + rgle en fonction de la vitesse + colonne de direction rglable en hauteur et en longueur, Projecteurs doubles halognes H7, Tmoin d'alerte pour ceintures du conducteur/passagers non attaches, Banquette double pour passagers AV droite + avec fonction de chargement (trappe dans la cloison), Pneus 205/65 R16 C 107/105T rsistance au roulement optimise, Prise 12 V, Vitres lectriques, Rgulateur de couple d'inertie moteur MSR, Rgulateur et limiteur de vitesse, Rtroviseurs extrieurs dgivrants et rglables lectriquement, Systme d?aide au stationnement AV/AR, Avertisseur sonore 2 tons, Suspensions AR renforces, Feu AR de brouillard, Interieur:, Rfrence 5129287959, Dlai: 1 mois, Formalits administratives de 350 euros, LOA 24 mois b'>' location avec option d'achat possible pour cette voiture a un prix trs intressant. E-motors, acteur majeur et reconnu de la distribution automobile depuis plus de 20 ans, est votre partenaire d

La corde ondulatoire / Battle Rope, l'entraînement ultime pour le corps tout entier ! La corde ondulatoire fait aujourd'hui partie des accessoires incontournables en fitness. Elle apporte un travail de résistance et de renforcement musculaire de toute la partie haute du corps (bras, épaule, dos). Sa conception en nylon lui confère une haute qualité et une excellente résistante. Cet accessoire peut s'utiliser partout où il y a de l'espace et se stocker facilement n'importe où. La variante sélectionnée ici dispose d'une longueur de 9 m pour un diamètre de 3,8 cm et un poids d'environ 7,6 kg. Comment s'entraîner avec la Battle Rope ? Pour pouvoir t'entraîner avec la Battle Rope, tu as besoin de force, d'endurance et d'un peu de coordination. Pour s'exercer avec cette corde il faut l'attacher à son support (fixé préalablement au mur ou au sol), puis saisir les deux extrémités de la corde, les tirer vers le haut en alternant main droite main gauche, et les faire redescendre avec force vers le sol. Ces actions génèrent ainsi un mouvement d'ondulation. Il est également possible de diversifier l'exercice avec une rotation coordonnée du tronc ou d'exercer des mouvements circulaires avec la corde. Quelles différences en fonction de la variante choisie ? Les 2 différences marquantes entre les différentes variantes, ce sont leur longueur et leur diamètre. En fait, plus la corde est longue, plus l'entraînement est difficile. Si tu ne t'es jamais entraîné avec une corde de ce type, il est donc préférable de commencer avec une corde un peu plus courte. Tu peux également augmenter le niveau de difficulté en modifiant la distance entre toi et le point fixe concerné et en allant plus en arrière. Le diamètre de la corde est également décisif car plus la corde est épaisse, plus tu dois fournir d'efforts. Les variantes plus épaisses sont généralement aussi plus lourdes. Pour résumer, si tu veux développer ta force il te faudra choisir des cordes plus lourdes (grandes et épaisses) et si tu veux développer ton endurance des cordes plus légères (fines et moins grandes). À noter que le support d'attache pour sol et mur est également inclus à la livraison. Une fois que tout est bien fixé, tu peux t'entraîner facilement. Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, la gaine de protection présente sur la corde t'évitera tout risque d'éffilochage. Quels groupes de muscles sont sollicités avec cet accessoire ? Ce qui est particulièrement "pratique" avec ce type de corde, c'est que tu peux stimuler quasiment toutes les parties du haut de corps. Tu sentiras bien évidemment surtout tes avant-bras le lendemain de ton premier entraînement. Mais tes épaules et ton dos, ton ventre et tes hanches seront également sollicités. Lors des mouvements de cordes, ton corps doit en effet assurer une certaine stabilité. Ce qui est très appréciable par les utilisateurs de cette corde, c'est qu'elle engendre une consommation de calories importante. Elle permet également de ménager les articulations puisque la gestuelle n'est pas figée, les mouvements sont libres.

La corde ondulatoire / Battle Rope, l'entraînement ultime pour le corps tout entier ! /n/n /nLa corde ondulatoire fait aujourd'hui partie des accessoires incontournables en fitness. /n/n Elle apporte un travail de résistance et de renforcement musculaire de toute la partie haute du corps (bras, épaule, dos). Sa conception en nylon lui confère une haute qualité et une excellente résistante. /n/n Cet accessoire peut s'utiliser partout où il y a de l'espace et se stocker facilement n'importe où. /n/n /n/n La variante sélectionnée ici dispose d'une longueur de 9 m pour un diamètre de 3,8 cm et un poids d'environ 7,6 kg. /n/n /n/n /n/n /n /n/n Comment s'entraîner avec la Battle Rope ? /n /n/n /nPour pouvoir t'entraîner avec la Battle Rope, tu as besoin de force, d'endurance et d'un peu de coordination. Pour s'exercer avec cette corde il faut l'attacher à son support (fixé préalablement au mur ou au sol), puis saisir les deux extrémités de la corde, les tirer vers le haut en alternant main droite main gauche, et les faire redescendre avec force vers le sol. /nCes actions génèrent ainsi un mouvement d'ondulation. Il est également possible de diversifier l'exercice avec une rotation coordonnée du tronc ou d'exercer des mouvements circulaires avec la corde. /n/n /n/n /n /n /n /n/n Quelles différences en fonction de la variante choisie ? /n/n /n/n Les 2 différences marquantes entre les différentes variantes, ce sont leur longueur et leur diamètre. /n /nEn fait, plus la corde est longue, plus l'entraînement est difficile. Si tu ne t'es jamais entraîné avec une corde de ce type, il est donc préférable de commencer avec une corde un peu plus courte. /n/n Tu peux également augmenter le niveau de difficulté en modifiant la distance entre toi et le point fixe concerné et en allant plus en arrière. /n /nLe diamètre de la corde est également décisif car plus la corde est épaisse, plus tu dois fournir d'efforts. Les variantes plus épaisses sont généralement aussi plus lourdes. /n/n Pour résumer, si tu veux développer ta force il te faudra choisir des cordes plus lourdes (grandes et épaisses) et si tu veux développer ton endurance des cordes plus légères (fines et moins grandes). /n/n /n /nÀ noter que le support d'attache pour sol et mur est également inclus à la livraison. Une fois que tout est bien fixé, tu peux t'entraîner facilement. Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, la gaine de protection présente sur la corde t'évitera tout risque d'éffilochage. /n /n/n /n/n /n /n/n Quels groupes de muscles sont sollicités avec cet accessoire ? /n/n /n/n Ce qui est particulièrement "pratique" avec ce type de corde, c'est que tu peux stimuler quasiment toutes les parties du haut de corps. Tu sentiras bien évidemment surtout tes avant-bras le lendemain de ton premier entraînement. Mais tes épaules et ton dos, ton ventre et tes hanches seront également sollicités. /n/n Lors des mouvements de cordes, ton corps doit en effet assurer une certaine stabilité. /n /nCe qui est très appréciable par les utilisateurs de cette corde, c'est qu'elle engendre une consommation de calories importante. /n/n Elle permet également de ménager les articulations puisque la gestuelle n'est pas figée, les mouvements sont libres. /n/n/t/t