Renforcement musculaire

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Description Roue d'exercices abdominales avec ses poignées ergonomiques. Tonifie et étire les abdominaux et les muscles du haut du corps. Idéal pour travailler la souplesse et le renforcement musculaire. Le + produit: Cette roue dexercice Athlitech permet de tonifier, de gainer et détirer les abdominaux et les muscles du haut du corps. Il permet de travailler la stabilité et le renforcement musculaire. Cet accessoire de musculation est composé dune roue de 186 mm de diamètre, d'une barre de 260 mm d'une longueur et de poignées ergonomiques. Les exercices consistent à faire rouler laccessoire devant soi, genoux à terre et de le ramener progressivement (mouvement avant arrière).

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Ce duo de petits haltères 2kg est facile à prendre en main, coloré et ne roule pas lorsque vous le posez. Parfait pour le renforcement musculaire. Ces petits poids, permettent de varier les exercices en renforcement musculaire et fitness. Colorés, ils ne se cachent pas une fois votre séance terminée !

Notre équipe de conception a développé le Pullpush L flower (grande taille) pour accentuer le renforcement musculaire pendant les exercices d'aquagym. Vous cherchez un accessoire pour faire du renforcement musculaire dans votre piscine ? Seule ou en groupe, dans une piscine ou en mer, si vous l'essayez vous l'adoptez !

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Caractéristiques détaillées: 6 disques de poids de 1,25 kg 6 disques de poids de 2,5 kg 2 disques de poids de 5 kg 2 disques de poids de 10 kg 2 disques de podis de 15 kg Diamètre d'alésage de 31 mm (trou central) 1 barre d'haltère long de 170 cm avec deux accueils de 31,1 cm (poids: 10 kg) 2 barres d'haltères courts de 35 cm avec deux accueils de 10,4 cm 6 étoiles de serrage Pour un entraînement musculaire varié: le set d'haltères chromés de 100 kg Le trio d'haltères d'un poids total de 100 kilogrammes comprend six disques de poids de 1.25 et 2.5 kilogrammes (six de chaque), deux disques de 5, 10 et 15 kilogrammes (deux disques de chaque). Le diamètre des trous centraux est de 31 millimètres. L'ensemble comprend également trois barres d'haltères et six étoiles de serrage. Un set complet pour un entraînement optimum Le set d'haltères Chromé de 97,5kg convient aussi bien aux débutants qu'aux professionnels. L'ensemble vous permet une grande variété d'exercices de force et d'exercices fonctionnels. C'est le set idéal pour développer vos muscles, raffermir votre corps et renforcer la stabilité de vos muscles profonds. Informations de base sur l'entraînement avec haltères Vous pouvez vous entraîner avec des haltères pratiquement partout et faire travailler de nombreux groupes musculaires. Les entraînements se déroulent généralement avec des sessions de 40 à 60 minutes réparties sur quatre jours par semaine (c'est ce qui est généralement le plus approprié pour un renforcement musculaire efficace). En intégrant des exercices de poids libres à vos entraînements, vous pourrez accroître votre masse musculaire, quelque soit l'endroit de votre corps. Dimensions des disques inclus dans le set: 6 disques de 1,25 kg: diamètre extérieur 12 cm, largeur 2 cm 6 disques de 2,5 kg: diamètre extérieur 17,7 cm, largeur 2 cm 2 disques de 5 kg: diamètreextérieur 20,5 cm, largeur 2,6 cm 2 disques de 10 kg: diamètreextérieur 29 cm, largeur 2,5 cm 2 disques de 15 kg: diamètre extérieur 33 cm, largeur 3 cm

Caractéristiques détaillées: /n/n /n/t 6 disques de poids de 1,25 kg /n/t 6 disques de poids de 2,5 kg /n/t 2 disques de poids de 5 kg /n/t 2 disques de poids de 10 kg /n/t 2 disques de podis de 15 kg /n/t Diamètre d'alésage de 31 mm (trou central) /n/t 1 barre d'haltère long de 170 cm avec deux accueils de 31,1 cm (poids: 10 kg) /n/t 2 barres d'haltères courts de 35 cm avec deux accueils de 10,4 cm /n/t 6 étoiles de serrage /n /n/n /n/n Pour un entraînement musculaire varié: le set d'haltères chromés de 100 kg /n/n Le trio d'haltères d'un poids total de 100 kilogrammes comprend six disques de poids de 1.25 et 2.5 kilogrammes (six de chaque), deux disques de 5, 10 et 15 kilogrammes (deux disques de chaque). Le diamètre des trous centraux est de 31 millimètres. L'ensemble comprend également trois barres d'haltères et six étoiles de serrage. /n/n /n/n Un set complet pour un entraînement optimum /n/n Le set d'haltères Chromé de 97,5kg convient aussi bien aux débutants qu'aux professionnels. L'ensemble vous permet une grande variété d'exercices de force et d'exercices fonctionnels. C'est le set idéal pour développer vos muscles, raffermir votre corps et renforcer la stabilité de vos muscles profonds. /n/n /n/n /n /n/n Informations de base sur l'entraînement avec haltères /n/n Vous pouvez vous entraîner avec des haltères pratiquement partout et faire travailler de nombreux groupes musculaires. Les entraînements se déroulent généralement avec des sessions de 40 à 60 minutes réparties sur quatre jours par semaine (c'est ce qui est généralement le plus approprié pour un renforcement musculaire efficace). En intégrant des exercices de poids libres à vos entraînements, vous pourrez accroître votre masse musculaire, quelque soit l'endroit de votre corps. /n/n Dimensions des disques inclus dans le set: /n/n 6 disques de 1,25 kg: diamètre extérieur 12 cm, largeur 2 cm /n 6 disques de 2,5 kg: diamètre extérieur 17,7 cm, largeur 2 cm /n 2 disques de 5 kg: diamètreextérieur 20,5 cm, largeur 2,6 cm /n 2 disques de 10 kg: diamètreextérieur 29 cm, largeur 2,5 cm /n 2 disques de 15 kg: diamètre extérieur 33 cm, largeur 3 cm /n/n /n/n/t/t

Medisina EMS Body Trainer Neuf - Abdominaux : de nos jours, peu de personnes peuvent aller régulièrement à la salle de sport. L’entraîneur pour abdominaux vous aide à développer une musculature abdominale ciblée - L’appareil d’électrostimulation impressionne par sa polyvalence. L’appareil EMS permet de faire travailler efficacement les muscles abdominaux frontaux et latéraux. - 15 niveaux d’intensité : peu importe que vous soyez débutant ou expert, notre appareil de musculation des abdos est conçu pour tous grâce à sa large gamme de niveaux d’intensité. - Fonctionnel : son design extrêmement plat permet à la ceinture musculaire Medisana EMS d’être portée sous les vêtements sans aucun problème. L’unité de commande est intégrée. - Programme d’entraînement de l’EMS Body Trainer pour le renforcement musculaire ciblé avec massages, acupuncture et tapotements. Il s’éteint automatiquement à la fin du programme

Bonjour Mesdames ! Pratiquant régulièrement le sport en salle ou à domicile ou extérieur ! Je me propose de vous faire "découvrir" des "démonstrations" de petits exercices de "gymnastique douce, respirations, étirements, et renforcement musculaire" si vous le souhaitez ! Ces exercices ont pour but de vous aider à perdre "un peu" de poids, ou "renforcer votre tonus" et "retrouver une bonne forme !" *Attention ! ne remplace un coach sportif ou un moniteur de sport certifié ! Mon objectif ! Vous "aider à vous motiver", vous "accompagner dans vos exercices", dans la bonne humeur et "sans le tumulte des salles de sport !" et vous voir progresser, atteindre vos objectifs ! De plus vous pouvez "stopper" à "tous moments", prévoyez environ enter "45 mn et 01h15" maximum par séance ! Mesdames, seniors, l'application d'une huile et d'arnica est recommandée* sur les muscles avant la séance ou après l 'effort pour la récupération musculaire ! Mais pas obligatoire ! pour votre confort ! Demander à votre *médecin si la pratique de *gymnastique douce vous est autorisée ! Pour toutes clientes à partir de 45 ans ! les plus de 60 ans sont bienvenues ! Ces "démonstrations et explications" sont gratuites ! Sur le secteur de Beauvoir/Mer 85230 et 30kms autour ! Respect de votre personne et discrétion garantis ! Contacts par téléphone, mails, sms...laissez message* et numéro si abs ou occupé ! Attention, svp * je ne réponds pas toujours au numéros masqués*, privilégiez un numéro identifiable ou un mail ! *tout simplement car je dois pouvoir prévenir mes clientes si un rdv est annulé ! merci de votre compréhension ! A Très vite je l 'espère ! au plaisir de vous rencontrer ! stargate85

Le set adapté aux entraînements croisés Tu es adepte des entraînements croisés et tu aimes alterner entre vélo, natation ou renforcement musculaire ? Si oui, ce fait est fait pour toi ! Il est parfait pour améliorer tes conditions physiques. Composé de 2 barres courtes de 35 cm, de 12 disques en fonte (4 x 1.25 kg et 8 x 2.5 kg) avec revêtement en caoutchouc et de 4 stop-disques à ressort, ce set t'apportera de quoi varier tes séances sans encombres. Il permet une large gamme d'exercices avec lesquels tu vas pouvoir renforcer plusieurs groupes de muscles, cibler certains muscles précis tels que les biceps... Caractéristiques détaillées: 4 disques en caoutchouc, avec poignées de 1.25 kg (diamètre: 16 cm, épaisseur: 3 cm) 8 disques en caoutchouc, avec poignées de 2.5 kg (diamètre: 20 cm, épaisseur: 3 cm) 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) 4 stop-disques à ressort pour maintien facile et rapide des poids Diamètres barres / alésage poids: 30/31 mm Poids en fonte avec revêtement caoutchouc de haute qualité Disque possédant trois poignées latérales Couleur des disques: vert pastel et orange Des exercices libres et polyvalents Les haltères sont des accessoires de musculation polyvalent que tu peux utiliser pour les exercices de musculation classiques tels que boucles (curls) et l'aviron (rowing) ou pour des entraînement fonctionnels. En plus d'augmenter les performances, l'accent est mis sur la stabilisation générale du corps en particulier du tronc. Comme l'entraînement au poids libre suit des mouvements naturels, l'entraînement est plus intensif qu'avec des charges guidées. En plus de l'endurance, tu vas pouvoir renforcer tout le système musculaire et gagner en musculature. L'ensemble est livré avec quatre stop-disques à ressort pour maintenir rapidement les poids sur leur barre. Les barres courtes ont un diamètre de 30 mm. Tu peux donc utiliser des poids supplémentaires disposant d'un alésage (trou central) de 31 mm, comme c'st le cas pour nos poids Gorilla Sports.

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Coussin d'équilibre et d'assise avec pompe à main Le coussin d'équilibre et d'assise gonflable convient pour les exercices de physiothérapie, de relaxation et de renforcement musculaire. Il permet de renforcer les muscles du dos et favorise une posture droite. La surface du coussin n'est pas plane ce qui permet de travailler l'équilibre musculaire et renforcer les muscles profonds. Le produit est conçu avec une matière PVC de haute qualité, antidérapante et résistante à l'abrasion. Caractéristiques principales: Dimensions: 33 cm x 7 cm Poids: 1 kg Couleur: noir Capacité de charge maximale: 220 kg Matière: PVC de haute qualité, résistant à l'abrasion et agréable pour la peau Facile à nettoyer S'utilise au bureau pour la posture, en home gym ou salle de sport pour l'équilibre Pompe à main incluse

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Le set adapté aux entraînements croisés /n/n /n/n Tu es adepte des entraînements croisés et tu aimes alterner entre vélo, natation ou renforcement musculaire ? /n/n Si oui, ce fait est fait pour toi ! Il est parfait pour améliorer tes conditions physiques. /n/n Composé de 2 barres courtes de 35 cm, de 8 disques en fonte (4 x 1.25 kg et 4 x 2.5 kg) avec revêtement en caoutchouc et de 4 stop-disques à ressort, ce set t'apportera de quoi varier tes séances sans encombres. /n/n Il permet une large gamme d'exercices avec lesquels tu vas pouvoir renforcer plusieurs groupes de muscles, cibler certains muscles précis tels que les biceps... /n/n /n/n /n/n Caractéristiques détaillées: /n/n /n/t 4 disques en caoutchouc, avec poignées de 1.25 kg (diamètre: 16 cm, épaisseur: 3 cm) /n/t 4 disques en caoutchouc, avec poignées de 2.5 kg (diamètre: 20 cm, épaisseur: 3 cm) /n/t 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg) /n/t 4 stop-disques à ressort pour maintien facile et rapide des poids /n/t Diamètres barre/ alésage poids: 30/31 mm /n/t Poids en fonte avec revêtement caoutchouc de haute qualité /n/t Disque possédant trois poignées latérales /n/t Couleur des disques: vert pastel et orange /n /n/n /n/n /n/n Des exercices libres et polyvalents /n/n Les haltères sont des accessoires de musculation polyvalent que tu peux utiliser pour les exercices de musculation classiques tels que boucles (curls) et l'aviron (rowing) ou pour des entraînement fonctionnels. En plus d'augmenter les performances, l'accent est mis sur la stabilisation générale du corps en particulier du tronc. Comme l'entraînement au poids libre suit des mouvements naturels, l'entraînement est plus intensif qu'avec des charges guidées. En plus de l'endurance, tu vas pouvoir renforcer tout le système musculaire et gagner en musculature. /n/n L'ensemble est livré avec quatre stop-disques à ressort pour maintenir rapidement les poids sur leur barre. Les barres courtes ont un diamètre de 30 mm. Tu peux donc utiliser des poids supplémentaires disposant d'un alésage (trou central) de 31 mm, comme c'st le cas pour nos poids Gorilla Sports. /n/n/t/t

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Les plaques aérobies en caoutchouc Tunturi sont des accessoires idéalement adaptés au fitness et au renforcement musculaire. Elles pesent chacune 1,25 kilogramme, ce qui permet aux utilisateurs d'effectuer différents exercices afin de renforcer leurs muscles du haut du corps. Ces plaques sont fabriquées en caoutchouc dur et résistant, ce qui assure leur durabilité et leur capacité à résister aux chocs et aux usures quotidiennes. Elles sont également équipées de poignets ergonomiquement conçus pour assurer un bon accrochement et une prise confortable pendant les exercices. Leur conception multicolore rend ces plaques esthétiquement agréables et attrayantes, tout en permettant aux utilisateurs de se distinguer facilement lors de leurs séances d'entraînement en groupe. Les plaques aérobies Tunturi sont idéalement adaptées aux pratiquants de fitness expérimentés ou débutants, car elles permettent de réaliser une grande variété d'exercices visant à renforcer différents groupes musculaires. Elles peuvent être utilisées pour effectuer des exercices statiques ou dynamiques, tels que des soulevés, des pressions ou des rotations. Les plaques aérobies Tunturi peuvent également être utilisées avec différents accessoires tels qu'un mannequin ou un ballon, ce qui permet d'ajouter plus de variété et de complexifier les exercices. Elles peuvent ainsi contribuer efficacement à l'amélioration de la tonique musculaire, à l'augmentation de la force et à l'amélioration de la souplesse. Les plaques aérobies Tunturi sont faciles à emporter grâce à leur petite taille et à leur faible poids, ce qui les rend idéales pour les pratiquants en voyage ou pour ceux qui souhaitent effectuer leurs séances d'entrainement à domicile. Elles peuvent ainsi être utilisées dans n'importe quel endroit, quelle que soit la localisation. Leur utilisation est simple et intuitive, car il n'est pas nécessaire d'utiliser de matériel supplémentaire ou complexe. Il suffit simplement de tenir chaque plateau avec les mains et de réaliser les mouvements désirés. Les plaques aérobies Tunturi sont donc un excellent choix pour tous ceux qui souhaitent renforcer leur musculature supérieur et améliorer leur forme physique, qu'ils soient débutants ou expérimentés. En savoir plus

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