YOGA, ÉQUILIBRE ET SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN, STELLA WELLER À OUSSE

Yoga, équilibre et sérénité au quotidien Stella Weller 2006 Prix: 2,00 € Livre en bon état 4ème de couverture: Yoga, équilibre et sérénité au quotidien offre un programme de mise en forme séduisant et original. Les mouvements présentés sont adaptés aux personnes actives, éprises d'efficacité. Même si vous ne disposez que de cinq minutes par jour, vous pourrez vous confectionner une série de mouvements adaptés à vos problèmes spécifiques tels que stress, anxiété, crispations douloureuses, migraines, insomnies... Le lecteur apprendra ainsi l'art de saisir de brefs instants de détente qui l'aideront à renouveler ses réserves d'énergie. Grâce à cette pratique, il atteindra un niveau optimal d'efficacité et de rendement. Tous ces exercices peuvent être faits à la maison, au travail, pendant les déplacements, le matin au lever ou le soir au coucher. Un programme de remise en forme est également prévu pour le week-end. Catégorie(s): Bien-être (Santé et Bien-être) Référence du livre: R08708 Pour retrouver tous mes livres tapez loccasiondelire dans la barre de recherche (ou ailleurs sur le net).