AUTO-DEFENSE - RÉUSSIR 80 CLÉS 49 € EN FRANCE

b'"'Auto-Defense - Réussir 80 Clésb'"' est un livre écrit par des experts en arts martiaux qui vous offrent des conseils pratiques et efficaces pour vous protéger en situation dangereuse. Ce livre est publié par les éditions Amphora et a été édité initialement depuis 1980. Il contient 128 pages et mesure 14.1 cm x 19.2 cm x 0.9 cm avec une masse de 350 grammes. Ce livre est disponible auprès du distributeur Decitre sous le numéro ISBN 2851805371 ou EAN 9782851805379. Ce manuel comprend 80 clés pratiques et efficaces pour vous aider à réagir rapidement et correctement lorsque vous vous retrouvez dans une situation dangereuse. Les techniques décrites sont adaptées aux situations quotidiennes telles que les agressions physiques ou les menaces verbales. Elles peuvent être mises en application sans formation préalable ou avec peu de pratique. Les auteurs ont pris soin de présenter ces techniques clairement avec des illustrations précises afin qu'elles soient faciles à comprendre et à reproduire. Ils expliquent également les principaux concepts fondamentaux de l'auto-défense tels que l'équilibre, la force centrale, et la mobilité. Ces concepts sont essentiels pour maîtriser les techniques décrites dans ce livre et pour protéger efficacement votre corps. Ce livre est idéal pour tous ceux qui souhaitent apprendre des techniques d'auto-défense pratiques et faciles à apprendre, même sans formation préalable ou avec peu de pratique. Les techniques décrites peuvent être mises en application immédiatement lorsqu'elles sont nécessaires, ce qui peut être vital pour votre sécurité personnelle. En plus des instructions claires et précises sur les techniques d'auto-défense, ce livre comprend également des conseils sur la prévention des agressions telles que l'évasion, la communication non violente, et l'utilisation de gadgets personnels tels que clés, bâtons, ou sprays de défense. Ces conseils peuvent vous aider à éviter les situations dangereuses avant qu'il soit nécessaire de les résoudre physiquement. Enfin, b'"'Auto-Defense - Réussir 80 Clésb'"' comprend une section sur les différents styles d'arts martiaux autodéfensifs tels que Krav Maga, Keysi Fighting Method, et Brazilian Jiu-Jitsu. Ces styles sont populaires dans le monde entier et sont reconnus pour leur efficacité dans les situations d'autodéfense réelles. Les auteurs expliquez brièvement leurs origines, leurs principales techniques, et leurs principaux concepts fondamentaux. Cette section peut vous donner une meilleure compréhension des arts martiaux autodéfensifs et peut vous aider à choisir celui qui convient le mieux à vos besoins personnels. En résumé, b'"'Auto-Defense - Réussir 80 Clésb'"' est un manuel pratique et complet sur l'autodéfense qui comprend 80 clés efficaces pour se protéger lorsque cela devient nécessaire. Ces techniques peuvent être mises en application immédiatement sans formation préalable ou avec peu de pratique. Le livre comprend également des conseils sur la prévention des agressions et une section sur différents styles d'arts martiaux autodéfensifs. Si vous souhaitez apprendre des techniques d'autodéfense pratiques et faciles à apprendre, cette edition est idéal pour vous. En savoir plus