Qu’est-ce que le Bokwa ?

Qu’est-ce que le Bokwa? Après l’hatha yoga ou la zumba, nous vous présentons le Bokwa. Le Bokwa vient de Bo (de boxe) et kwa (de la dance kwaito). Le Bokwa est donc un sport qui lie boxe et dance.

Cette discipline a été inventée par un coach de Los Angeles d’origine sud-africaine, et se pratique depuis peu dans les salles de sport.

Il se pratique sur de la musique rythmée et la plupart des pas inclut des petits sauts. Les pas sont faciles à mémoriser et tout le monde peut suivre le rythme.

Vous l'avez compris. Menez-vous de votre plus belle paire de baskets et de votre jogging flambant neuf et rendez-vous dans une salle de sport qui propose cette discipline !