Prendre les transports en commun pour perdre du poids

Une récente étude prouve les effets positifs des transports en commun et conclut que prendre les transports en commun fait perdre du poids.

Une équipe de chercheurs de Londres a mené une étude analysant plus de 7000 personnes dont 20% utilisent les transports en commun quotidiennement.

L’étude prouve que ces derniers ont un taux de graisse plus bas que les cyclistes, les marcheurs et plus logiquement, que ceux qui se rendent au travail en voiture. Cette différence est significative puisque l’étude enregistre que les adeptes des transports en commun pèsent en moyenne 3kg (pour les hommes) et 2,5kg (pour les femmes) de moins que ceux qui prennent la voiture.

Même si cette étude ne représente qu’une petite partie de la population, les résultats indiquent les bienfaits sur la santé des transports en commun. Ceci s’explique aussi par le fait que ces personnes sont beaucoup moins stressées que celles qui sont dans les embouteillages et en général n’ont pas la pression liée au fait d’arriver en retard.

Si vous voulez garder la ligne, pensez donc à prendre les transports en commun. Pensez à vendre votre voiture sur Clasf et, si vous n’aimez pas le bus ou le métro, vous pouvez aussi acheter un vélo d’occasion.