Bronzer le matin pour perdre du poids

 Une étude recette réalisée sur un groupe de 50 personnes par des chercheurs de Chicago prouve que le fait de bronzer le matin permettrait de perdre du poids.

Si cela semble improbable il existe pourtant une explication rationnelle.

En effet notre IMC serait moins élevé si nous nous exposons aux rayons du matin. De fait, plus on s’expose tôt le matin, plus l’IMC tend à être bas.

Les 50 personnes de l’étude démontre que plus elles sont exposées tôt le matin au soleil, plus elles affichent un IMC faible. Ces résultats sont indépendants du rythme de vie de la personne, de son âge ou de la qualité de son sommeil.

D’après les spécialistes, la lumière permet de synchroniser notre horloge interne et de réguler le rythme cardiaque, cela à un effet sur notre balance énergétique. Idéalement il faut s’exposer entre 8h et midi et 20 minutes suffissent.

Il faut cependant ne pas trop s’exposer entre midi et 16h et utiliser une crème solaire qui correspond à son type de peau. Pensez aussi à vous hydrater et à avoir toujours a portée de main un chapeau en paille ou une casquette.