Sophrologie cours relaxation stages

Bonjour, Formée et certifiée en Coaching PNL (Programmation Neuro Linguistique), Sophrologie, Relaxation, Gym Douce. Formée à la relation d'aide, aux techniques de communication bienveillante, développement personnel, psychologie positive, gestion de stress, affirmation de soi, apprendre à parler en public, relaxation, gymnastique douce, yoga du rire... Je propose des séances de Sophrologie et Relaxation. Particuliers: Je me déplace dans un rayon de 30 Km et je reçois a domicile également. Devis sur demande. Déplacement: sur Paris aussi. Première séance découverte: a demi tarif. Entreprises: Si en dehors de Seine et Marne, me contacter pour définir les modalités. Associations: Première séance offerte. Accompagnement PNL, techniques de communication bienveillante, Process com, synergologie, sophrologie, professionnelles sous forme d'ateliers ou de séances. Intervention formations Gestion du stress dans les cabinets dentaires. Animation d'ateliers " mieux être ", gestion de stress, etc. (particuliers ou professionnels). Initiation sophrologie pour Les Cabinets Dentaires. (spécialisée et expérimentée dans la chirurgie dentaire et implantaire). Accompagnement des patients et des professionnels de santé dans un cadre médicalisé. Intervention dans les entreprises, maison de retraite, administrations, associations, centres de formation, etc... Animation de séance du rire, Gym Douce. La Sophrologie est une méthode simple et naturelle pour bien naître, bien grandir, bien vivre et bien vieillir... Je suis la, pour vous! Je reste a votre disposition pour plus de détails. Claude

SEANCES D'ESSAIS GRATUITES venez tester les bienfaits de la Sophrologie&Relaxation dynamique ! Vous avez plusieurs choix: 13 octobre à 18H octobre à19H octobre à 12H15 Plus d'infos ci-dessous : Sophrologue Praticienne diplômée, j'anime des séances collectives de Sophrologie & Relaxation dynamique, à l'Association valentinoise L'Homme Debout. Ces séances débuteront le 13 octobre dans une toute nouvelle salle accueillante, située près du centre de Valence, à 5 min. de la Préfecture de la Drome: Salle "Au Carré", 6 rue de L'Université à Bourg-les-Valence (Quartier du Vieux Bourg). Si vous êtes tenté, faites moi signe par mail ou par téléphone (), le nombre de places étant limité pour votre confort. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter par le même biais pour toute question relative aux indications de la sophrologie et autres. Les personnes qui voudront s'inscrire sur l'année, bénéficieront d'un entretien individuel d'une demi-heure destiné à cibler leurs attentes et leurs besoins, je m'en servirai ensuite pour construire nos séances adaptées à la composition du groupe. Ce souci d'adaptation fait partie de ma démarche de sophrologue humaniste. La sophrologie, créée par le Dr A. Caycédo dans les années 60, définie comme la «science de l'esprit serein», vise au bien-être quotidien. Que proposons-nous ? Guidés par la voix du sophrologue, vous effectuez des mouvements de relaxation simples, des respirations et visualisations, suivies d'un partage d'expérience. Il s'agit d'une progression dans la durée: renforcer vos plans physique, psychique et émotionnel pour vous diriger vers la confirmation de vos valeurs d'existence, vos moteurs d'action. Cette activité s'adresse à toute personne qui ressent une nécessité de: - apprendre à se détendre dans toutes circonstances de sa vie ; - soulager les douleurs et les tensions corporelles ; - améliorer son sommeil ; - s'approprier son corps et d'améliorer son image de soi ; - développer plus de confiance en soi et de s'affirmer ; - mieux gérer le « mauvais stress » en régulant ses émotions ; - développer ses capacités de concentration et de mémorisation. 2 FORMULES AU CHOIX 1. Séances hebdomadaires (1ère séance gratuite, maximum 8 participants) Coût: trimestre 90 €, année séances) Le mardi de 18 H H 30 1ère séance le 13 octobre Le jeudi de 12 H H 30 1ère séance le 15 octobre Possibilité d'un groupe le mercredi à 19 H 30 (me demander) 2. Ateliers du samedi (6 mensuels sur l'année) de 10 H à 12 H 30 Coût: l'atelier 25 € (engagement souhaité après celui-ci), 6 ateliers 110 € L'ensemble permet d'expérimenter l'action globale de la sophrologie sur l'organisme. 7 novembre  : Apprendre à s'écouter 12 décembre  : Evacuer le négatif 16 janvier  : Améliorer son sommeil 6 février  : Prendre confiance en ses capacités 5 mars  : Se projeter positivement dans l’avenir 2 avril  : Se mettre en paix avec soi et le monde LIEU : Salle "Au Carré", 6 rue de L'Université à Bourg-les-Valence (Quartier du Vieux Bourg). Les inscriptions aux activités sont ouvertes depuis le début du mois. Le nombre de participants étant limité pour votre confort, si votre décision est prise, il est prudent de ne pas attendre. Inscription à la fin de la séance d'essais. Animatrice: Tania Moguilevskaia-Morel est diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Sud-Est - Michèle Freud Formations (titre R.N.C.P. délivré par la Société Française de Sophrologie et reconnue par l'Etat). Courant humaniste.

Cours de SOPHRO'RELAX à La FABRIQUE - Espace artistique et créatif 101 rue aux arènes METZ > Les mercredis de 14hh00 > Les samedis de 11hh00 La sophrologie: -C est quoi ? Des exercices simples et accessibles à toutes et tous, basés sur des techniques de relaxation utilisant la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation par la pensée positive permettant de libérer les tensions inutiles. -Ça sert à quoi ? Gestion du stress, troubles du sommeil, concentration, gestion crises d angoisse et de l anxiété, gestion de la douleur, acouphènes, préparation mentale… Les séances sont animées par Ines Nigon, sophrologue Inscriptions tout au long de l'année. Plus d'infos:

L'association Sophrologie 80 propose des séances collectives de Sophrologie et de Relaxation le Lundi après-midi de 17hh30 à 5 minutes à pied du centre ville d'Amiens. Elles sont animées par une Sophrologue diplômée "Master en Sophrologie" Ces séances sont basées sur la respiration et la relaxation, elles permettent de mobiliser ses propres capacités: calme, bien-être, confiance en soi. Elles dynamisent de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d'aider à mieux utiliser son potentiel. Le tarif au trimestre est de 50 € pour 10 séances.

Apprendre à adopter une attitude nouvelle face au stress et aux difficultés de la vie. - apprendre à lâcher-prise - gérer votre stress - obtenir une détente globale du corps et de l'esprit Cours de sophrologie/relaxation basée sur la respiration, la détente, la visualisation positive - 13

Bonjour, Sophrologue et Hypnothérapeute, j'ai le plaisir d'animer un cours collectifs de Sophrologie tous les Mardis matins de 9hh30 au CREAF situé au 9 allée Rufinus, Aix en Provence. Il s'agit d'un programme de 12 séances qui vous donne les clefs de la respiration, de la relaxation, de la gestion mentale et des visualisations positives. Un livret récapitulatif vous est offert pour pouvoir devenir autonome et apprendre à gérer votre stress, vos émotions et aussi augmenter votre confiance en vous! Début des cours le Mardi 15 Septembre! Réservez votre place au , je limite le nombre de participants pour le confort de tous. Belle journée à vous, Laura

56 cours de massages, sophrologie, hypnose, naturopathie, onglerie,...formations certifiantes. Une professionnelle de votre région se déplacera à votre domicile aux dates que vous souhaitez. Possibilités de prise en charge par Pole Emploi, Conseils Régionaux, OPCA,... www.ecolebienetre.fr

Vous avez toujours rêvé de prendre la parole en public, de chercher les mots justes, de trouver votre propre expression, votre liberté et votre force de conviction! Professeur de théâtre d'Etat, je vous propose d'apprendre à gagner l'attention, séduire vos interlocuteurs, vous dépasser, vivre des sensations fortes, vous découvrir, vous épanouir et progresser. - exercices de diction, d'articulation, de prononciation, placement et projection de la voix - mise en lumière des capacités et des atouts propres à chacun - prise de conscience des blocages et des attitudes inadaptées qui handicapent l'expression - jeux d'improvisations et imaginaire - lâcher prise et concentration - jouer avec l'espace, trouver son rythme, apprendre à écouter - expression corporelle avec le masque et acquisition d'une présence - Travail et gestion des émotions - comment aborder et construire les personnages, découvrir les secrets d'un texte - interprétation de scènes tirées du répertoire classique et contemporain, théâtral et cinématographique, sketchs, extraits de romans, poésies, proses, discours politiques, plaidoiries..... - savoir mettre en valeur un discours par le rythme, le débit, les temps, les intonations, la hauteur de voix... - relaxation, sophrologie, travail sur la respiration Un mois,4 cours collectifs(5 élèves)=104 € soit 13€/h Cours particulier: 45 €/h - 94

LES ATELIERS DE MAX proposent régulièrement des stages pour "jeunes " à partir de 13 ans " Ses premiers pas sur les planches... ou pas ! " Ce stage s'adresse aux débutants ou avancés pour découvrir les joies du théâtre ou travailler sur sa timidité à travers des exercices de relaxation, d'improvisation, d'expression corporelle, travail sur apprendre à interpréter un texte de son choix. Formation assurée par un comédien professionnel, diplômé d'état, diplômé des cours Florent, qui a travaillé aussi bien en théâtre qu'en cinéma avec différents metteurs en scène et réalisateurs. Son expérience en tant que comédien, metteur en scène, ainsi qu'en pédagogie, vous apportera une écoute particulière, adaptée à vos envies, votre personnalité, votre sensibilité... afin de créer, d'explorer, de vous dépasser.. Le tarif est de 50 euros pour 8 heures de stages réparties sur deux jours pendant les vacances scolaires. Le lieu: le studio Du Regard du Cygne 210 rue de Belleville 75020 LES PROCHAINS STAGES: mardi 19 avril et mercredi 20 avril 2016 mardi 26 avril et mercredi 27 avril 2016 COMPLÉMENT D'INFORMATION sur notre site LES ATELIERS DE MAX

LES ATELIERS DE MAX proposent régulièrement des stages ouverts à tous, débutants et avancés ________________________________________________________________ WEEK-END THEATRAL - adultes - pour 10h de stage réparties sur 2 jours le wee-end LES PROCHAINES DATES: samedi 09 avril 2016 dimanche 10 avril 2016 _________________________________________________________________ STAGE " JEUNES " à partir de 13 ans - pour 8 heures de stages réparties sur deux jours LES PROCHAINES DATES mardi 19 avril et mercredi 20 avril 2016 mardi 26 avril et mercredi 27 avril 2016 _______________________________________________________________ Que ce soit pour vous amuser, découvrir le théâtre, pour travailler sur votre timidité, apprendre à s'exprimer en public ou tout simplement pour vous évader de votre quotidien... A travers des exercices ludiques, de l'improvisation, de l'expression corporelle, de la relaxation, vous apprenez à vous détendre, à respirer, à vous affirmer sur différents textes (monologues ou dialogues) et trouver votre justesse. _________________________________________________________________ Formation assurée par un comédien professionnel, diplômé d'état, diplômé des cours Florent, qui a travaillé aussi bien en théâtre qu'en cinéma avec différents metteurs en scène et réalisateurs. Son expérience en tant que comédien, metteur en scène, ainsi qu'en pédagogie, vous apportera une écoute particulière, adaptée à vos envies, votre personnalité, votre sensibilité... afin de créer, d'explorer, de vous dépasser.. ________________________________________________________________ LE LIEU Le Studio Le Regard du Cygne: 210 rue de Belleville 75020 PARIS (métro Jourdain ligne 11, Place des Fêtes ligne 11, Télégraphe ligne 11 Bus 60 arrêt Pixérécourt, à 5 min en voiture de la Porte des Lilas Stations Vélib’ N°19028, 19121, 19040) _________________________________________________________________ LE TARIF: Les stages adultes sont à 80 euros pour 10 heures de formation réparties sur deux jours et les stages jeunes sont à 50 euros pour 8 heures de stages réparties sur deux jours. Un acompte vous sera demandé à l'inscription.

Nouveau au Havre-Sanvic Ecole de cours et formations artistiques Inscriptions Juin/Juillet et Août Reprise le 15 septembre VIDEO / A partir de 8 ans Apprentissage des techniques de tournage et de montage vidéo. Comment créer un film ? Quels sont les secrets de tournage... Manipulation de matériel professionnel (Caméra,son,clap,éclairage...). SON-MAO/ A partir de 10 ans Venez découvrir les techniques de création et d'enregistrement en studio. Les logiciels, instruments virtuels, le midi, les fréquences, les effets... Créer vous même vos propres titres musicaux. GUITARE: Cours de guitare pour débutants et confirmés A partir de 6 ans Electrique/Folk/Classique Méthode simple et ludique CHANT: Venez apprendre à chanter avec un coach vocal ! Travail de la justesse, du rythme, gestion du trac, techniques de respirations et relaxation. Cours en individuel ou en petit groupe de 2 à 3 maximum et de même niveau ! Possibilité d'enregistrer en studio, de faire un clip vidéo et de chanter devant un public. EVEIL MUSICAL 3-6 ans INITIATION ET DECOUVERTE DE LA MUSIQUE 6/10 ans Après un échauffement vocal et corporel, les enfants explorent les instruments de musique à partir de jeux musicaux adaptés à leur maturité. L'accent est mis sur l'écoute, la qualité du toucher musical et du son produit, la conscience du mouvement et le geste sur l'instrument, l'expression. * Nous organisons régulièrement des stages (vacances scolaires, été) renseignez-vous ! TARIFS (Hors stages) A partir de 14 ans et ADULTES 20€/H le cours individuel / 4 cours par mois / 12 cours Forfait trimestre: cours 15€/H le cours collectif / 4 cours par mois Forfait trimestre: cours ENFANTS de 6 à 14 ans /Hors vacances scolaires 15€/H le cours individuel / 4 cours par mois Forfait trimestre: €/H le cours collectif / 4 cours par mois Forfait trimestre: € Eveil musical 3-6 ans /Hors vacances scolaires 8,50€/H en collectif / 1 cours par semaine Forfait trismestre € ----------------------------------------------------------------------------- Cours informatique enfants à partir de 10 ans / Adultes -Particulier Enfants 15€ de l'heure / collectif 10€/H -Particulier Adultes 20€ de l'heure / collectif 15€/H -------------------------------------------------------------------------------- ARTS SCHOOL association loi Adhésion: € l'année * Par famille Tarifs

LES ATELIERS DE MAX proposent régulièrement des stages pour "jeunes " à partir de 13 ans " Ses premiers pas sur les planches... ou pas ! " Ce stage s'adresse aux débutants ou avancés pour découvrir les joies du théâtre ou travailler sur sa timidité à travers des exercices de relaxation, d'improvisation, d'expression corporelle, travail sur l'imaginaire... et apprendre à interpréter un texte de son choix. Formation assurée par un comédien professionnel, diplômé d'état, diplômé des cours Florent, qui a travaillé aussi bien en théâtre qu'en cinéma avec différents metteurs en scène et réalisateurs. Son expérience en tant que comédien, metteur en scène, ainsi qu'en pédagogie, vous apportera une écoute particulière, adaptée à vos envies, votre personnalité, votre sensibilité... afin de créer, d'explorer, de vous dépasser.. Le tarif est de 60euros pour 10 heures de stages réparties sur deux jours pendant les vacances scolaires. LES PROCHAINS STAGES: mardi 23 février et mercredi 24 février 2016 mardi 1er mars et mercredi 02 mars 2016 mardi 19 avril et mercredi 20 avril 2016 mardi 26 avril et mercredi 27 avril 2016 COMPLÉMENT D'INFORMATION sur notre site ou au 06 10 90 39 48 (Sébastien)

La méditation: réduire le stress et retrouver la sérénité ! Dans notre monde actuel axé sur l’agitation, le paraître et la compétition, nous avons un besoin urgent de tranquillité, de paix et d’authenticité. Les bienfaits de la méditation sur la santé et la qualité de vie sont aujourd’hui reconnus et validés par la communauté scientifique. La pratique méditative de la pleine conscience est de plus en plus proposée dans certains hôpitaux, entreprises, universités, écoles et bien d’autres domaines pour aider les personnes à réduire leur stress, retrouver la santé et améliorer la qualité de leur vie. Joëlle Maurel, docteur en sciences de l’éducation, psychothérapeute, relaxologue, professeur de yoga et de Qi gong diplômée, enseigne l’art du mieux vivre en pleine conscience depuis plus de 25 ans à travers la pratique méditative du Yoga, du Qi gong et de la relaxation. Elle donne des cours hebdomadaire à Albi et au Séquestre et anime des stages régulièrement dans le Tarn. La reprise des cours aura lieux à partir du mardi 22 septembre . Renseignements au Site internet joelle.maurel.pagesperso-orange.fr

STAGES THÉÂTRE:" JE ME LANCE ! " ________________________________________________________________ Ces stages s'adressent aux débutants ou avancés pour découvrir les joies du théâtre ou travailler sur sa timidité à travers des exercices de relaxation, d'improvisation, d'expression corporelle, travail sur l'imaginaire... et apprendre à interpréter un texte de son choix. ________________________________________________________________ WEEK-END THÉÂTRAL: à partir de 16 ans (10 heures de stage réparties sur 4 jours, 2 week-end) PROCHAINES DATES: samedi 23 et dimanche 24 mars 2019 (5 heures) + samedi 21 et dimanche 22 avril 2019 (5 heures) ________________________________________________________________ SEMAINE THÉÂTRALE des jeunes: (à partir de 10 ans) (10 h de stages réparties sur 5 jours, pendant les vacances scolaires) PROCHAINES DATES lundi 22 au vendredi 26 avril 2019 (2 heures par jour) ________________________________________________________________ LE LIEU Cours Gabriel: 38 rue des Ormeaux - 75020 PARIS (métro Avron ligne 2, Buzenval ligne 9) ou Studio Le Regard du Cygne - 75020 PARIS (métro Place de Fêtes, bus 60 ou 48) ________________________________________________________ Le tarif Tous nos stages sont à 80€ pour 10 heures de formation. Un acompte de 40€ vous sera demandé à l'inscription. ________________________________________________________________ CONTACTE lesateliersdemax@yahoo.fr ou 0610903948 ou 0175505765 ou voir notre site: LES ATELIERS DE MAX.

STAGE QI GONG les 18 et 19 juillet Stage anime par Christiane Mandrier, professeur de Qi Gong et Sandrine Thomas, praticienne santé bien-être. «Ressourcez-vous en profondeur: travail énergétique et techniques de relaxation et sophrologie.» Trouver son bien-être intérieur naturellement, et repartir avec une pratique simple et efficace. Les cours sont basés sur la détente psycho-corporelle: Techniques de relaxation, méditation de pleine conscience, gym énergétique chinoise. Prise de conscience du corps, savoir utiliser sa respiration pour se détendre avant de jouer. La sophrologie ludique propose divers outils: le jeu, l’expression corporelle par le mouvement et les postures, l’utilisation des 5 sens, la détente corporelle et mentale par la visualisation. La pratique régulière de la relaxation et du Qi Gong permet de se ressourcer profondément. Tarifs: € frais d’adhésion Informations et réservations: par téléphone ou sms Ou par mail: