Sophrologie cours

SEANCES D'ESSAIS GRATUITES venez tester les bienfaits de la Sophrologie&Relaxation dynamique ! Vous avez plusieurs choix: 13 octobre à 18H octobre à19H octobre à 12H15 Plus d'infos ci-dessous : Sophrologue Praticienne diplômée, j'anime des séances collectives de Sophrologie & Relaxation dynamique, à l'Association valentinoise L'Homme Debout. Ces séances débuteront le 13 octobre dans une toute nouvelle salle accueillante, située près du centre de Valence, à 5 min. de la Préfecture de la Drome: Salle "Au Carré", 6 rue de L'Université à Bourg-les-Valence (Quartier du Vieux Bourg). Si vous êtes tenté, faites moi signe par mail ou par téléphone (), le nombre de places étant limité pour votre confort. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter par le même biais pour toute question relative aux indications de la sophrologie et autres. Les personnes qui voudront s'inscrire sur l'année, bénéficieront d'un entretien individuel d'une demi-heure destiné à cibler leurs attentes et leurs besoins, je m'en servirai ensuite pour construire nos séances adaptées à la composition du groupe. Ce souci d'adaptation fait partie de ma démarche de sophrologue humaniste. La sophrologie, créée par le Dr A. Caycédo dans les années 60, définie comme la «science de l'esprit serein», vise au bien-être quotidien. Que proposons-nous ? Guidés par la voix du sophrologue, vous effectuez des mouvements de relaxation simples, des respirations et visualisations, suivies d'un partage d'expérience. Il s'agit d'une progression dans la durée: renforcer vos plans physique, psychique et émotionnel pour vous diriger vers la confirmation de vos valeurs d'existence, vos moteurs d'action. Cette activité s'adresse à toute personne qui ressent une nécessité de: - apprendre à se détendre dans toutes circonstances de sa vie ; - soulager les douleurs et les tensions corporelles ; - améliorer son sommeil ; - s'approprier son corps et d'améliorer son image de soi ; - développer plus de confiance en soi et de s'affirmer ; - mieux gérer le « mauvais stress » en régulant ses émotions ; - développer ses capacités de concentration et de mémorisation. 2 FORMULES AU CHOIX 1. Séances hebdomadaires (1ère séance gratuite, maximum 8 participants) Coût: trimestre 90 €, année séances) Le mardi de 18 H H 30 1ère séance le 13 octobre Le jeudi de 12 H H 30 1ère séance le 15 octobre Possibilité d'un groupe le mercredi à 19 H 30 (me demander) 2. Ateliers du samedi (6 mensuels sur l'année) de 10 H à 12 H 30 Coût: l'atelier 25 € (engagement souhaité après celui-ci), 6 ateliers 110 € L'ensemble permet d'expérimenter l'action globale de la sophrologie sur l'organisme. 7 novembre  : Apprendre à s'écouter 12 décembre  : Evacuer le négatif 16 janvier  : Améliorer son sommeil 6 février  : Prendre confiance en ses capacités 5 mars  : Se projeter positivement dans l’avenir 2 avril  : Se mettre en paix avec soi et le monde LIEU : Salle "Au Carré", 6 rue de L'Université à Bourg-les-Valence (Quartier du Vieux Bourg). Les inscriptions aux activités sont ouvertes depuis le début du mois. Le nombre de participants étant limité pour votre confort, si votre décision est prise, il est prudent de ne pas attendre. Inscription à la fin de la séance d'essais. Animatrice: Tania Moguilevskaia-Morel est diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Sud-Est - Michèle Freud Formations (titre R.N.C.P. délivré par la Société Française de Sophrologie et reconnue par l'Etat). Courant humaniste.

Cours de SOPHRO'RELAX à La FABRIQUE - Espace artistique et créatif 101 rue aux arènes METZ > Les mercredis de 14hh00 > Les samedis de 11hh00 La sophrologie: -C est quoi ? Des exercices simples et accessibles à toutes et tous, basés sur des techniques de relaxation utilisant la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation par la pensée positive permettant de libérer les tensions inutiles. -Ça sert à quoi ? Gestion du stress, troubles du sommeil, concentration, gestion crises d angoisse et de l anxiété, gestion de la douleur, acouphènes, préparation mentale… Les séances sont animées par Ines Nigon, sophrologue Inscriptions tout au long de l'année. Plus d'infos:

Bonjour, Formée et certifiée en Coaching PNL (Programmation Neuro Linguistique), Sophrologie, Relaxation, Gym Douce. Formée à la relation d'aide, aux techniques de communication bienveillante, développement personnel, psychologie positive, gestion de stress, affirmation de soi, apprendre à parler en public, relaxation, gymnastique douce, yoga du rire... Je propose des séances de Sophrologie et Relaxation. Particuliers: Je me déplace dans un rayon de 30 Km et je reçois a domicile également. Devis sur demande. Déplacement: sur Paris aussi. Première séance découverte: a demi tarif. Entreprises: Si en dehors de Seine et Marne, me contacter pour définir les modalités. Associations: Première séance offerte. Accompagnement PNL, techniques de communication bienveillante, Process com, synergologie, sophrologie, professionnelles sous forme d'ateliers ou de séances. Intervention formations Gestion du stress dans les cabinets dentaires. Animation d'ateliers " mieux être ", gestion de stress, etc. (particuliers ou professionnels). Initiation sophrologie pour Les Cabinets Dentaires. (spécialisée et expérimentée dans la chirurgie dentaire et implantaire). Accompagnement des patients et des professionnels de santé dans un cadre médicalisé. Intervention dans les entreprises, maison de retraite, administrations, associations, centres de formation, etc... Animation de séance du rire, Gym Douce. La Sophrologie est une méthode simple et naturelle pour bien naître, bien grandir, bien vivre et bien vieillir... Je suis la, pour vous! Je reste a votre disposition pour plus de détails. Claude

L'association Sophrologie 80 propose des séances collectives de Sophrologie et de Relaxation le Lundi après-midi de 17hh30 à 5 minutes à pied du centre ville d'Amiens. Elles sont animées par une Sophrologue diplômée "Master en Sophrologie" Ces séances sont basées sur la respiration et la relaxation, elles permettent de mobiliser ses propres capacités: calme, bien-être, confiance en soi. Elles dynamisent de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d'aider à mieux utiliser son potentiel. Le tarif au trimestre est de 50 € pour 10 séances.

Apprendre à adopter une attitude nouvelle face au stress et aux difficultés de la vie. - apprendre à lâcher-prise - gérer votre stress - obtenir une détente globale du corps et de l'esprit Cours de sophrologie/relaxation basée sur la respiration, la détente, la visualisation positive - 13

Bonjour, Sophrologue et Hypnothérapeute, j'ai le plaisir d'animer un cours collectifs de Sophrologie tous les Mardis matins de 9hh30 au CREAF situé au 9 allée Rufinus, Aix en Provence. Il s'agit d'un programme de 12 séances qui vous donne les clefs de la respiration, de la relaxation, de la gestion mentale et des visualisations positives. Un livret récapitulatif vous est offert pour pouvoir devenir autonome et apprendre à gérer votre stress, vos émotions et aussi augmenter votre confiance en vous! Début des cours le Mardi 15 Septembre! Réservez votre place au , je limite le nombre de participants pour le confort de tous. Belle journée à vous, Laura

56 cours de massages, sophrologie, hypnose, naturopathie, onglerie,...formations certifiantes. Une professionnelle de votre région se déplacera à votre domicile aux dates que vous souhaitez. Possibilités de prise en charge par Pole Emploi, Conseils Régionaux, OPCA,... www.ecolebienetre.fr

Vous avez toujours rêvé de prendre la parole en public, de chercher les mots justes, de trouver votre propre expression, votre liberté et votre force de conviction! Professeur de théâtre d'Etat, je vous propose d'apprendre à gagner l'attention, séduire vos interlocuteurs, vous dépasser, vivre des sensations fortes, vous découvrir, vous épanouir et progresser. - exercices de diction, d'articulation, de prononciation, placement et projection de la voix - mise en lumière des capacités et des atouts propres à chacun - prise de conscience des blocages et des attitudes inadaptées qui handicapent l'expression - jeux d'improvisations et imaginaire - lâcher prise et concentration - jouer avec l'espace, trouver son rythme, apprendre à écouter - expression corporelle avec le masque et acquisition d'une présence - Travail et gestion des émotions - comment aborder et construire les personnages, découvrir les secrets d'un texte - interprétation de scènes tirées du répertoire classique et contemporain, théâtral et cinématographique, sketchs, extraits de romans, poésies, proses, discours politiques, plaidoiries..... - savoir mettre en valeur un discours par le rythme, le débit, les temps, les intonations, la hauteur de voix... - relaxation, sophrologie, travail sur la respiration Un mois,4 cours collectifs(5 élèves)=104 € soit 13€/h Cours particulier: 45 €/h - 94

SOPHROLOGIE en séance individuelle ou collective: mieux gérer son stress, gagner un bon sommeil, reprendre confiance en soi, mieux œuvrer pour retrouver du travail, palier à son anxiété et ses angoisses, définir son futur et trouver les ressources intérieures pour le mettre en œuvre..... COURS DE YOGA et MÉDITATION: douleurs dorsales, digestives...apprendre à s’intérioriser pour améliorer les sensations corporelles, ses relations avec soi-même et les autres. Être l’acteur de son bonheur et prendre de la distance face aux événements que l’on ne peut changer.

Formation en 2 cycles: A l'issue du premier cycle vous devenez professionnel en sophro-relaxation (30 jours) Le deuxième cycle vous forme comme sophrologue en 22 jours. Cursus complet en 52 jours répartis selon vos possibilités soit en accéléré soit en plusieurs années. Choix de cours en semaine ou/et en week-end. site:adsophrologie.com tèl .

STAGE QI GONG les 18 et 19 juillet Stage anime par Christiane Mandrier, professeur de Qi Gong et Sandrine Thomas, praticienne santé bien-être. «Ressourcez-vous en profondeur: travail énergétique et techniques de relaxation et sophrologie.» Trouver son bien-être intérieur naturellement, et repartir avec une pratique simple et efficace. Les cours sont basés sur la détente psycho-corporelle: Techniques de relaxation, méditation de pleine conscience, gym énergétique chinoise. Prise de conscience du corps, savoir utiliser sa respiration pour se détendre avant de jouer. La sophrologie ludique propose divers outils: le jeu, l’expression corporelle par le mouvement et les postures, l’utilisation des 5 sens, la détente corporelle et mentale par la visualisation. La pratique régulière de la relaxation et du Qi Gong permet de se ressourcer profondément. Tarifs: € frais d’adhésion Informations et réservations: par téléphone ou sms Ou par mail: