Sophrologie cours relaxation

Bonjour, Formée et certifiée en Coaching PNL (Programmation Neuro Linguistique), Sophrologie, Relaxation, Gym Douce. Formée à la relation d'aide, aux techniques de communication bienveillante, développement personnel, psychologie positive, gestion de stress, affirmation de soi, apprendre à parler en public, relaxation, gymnastique douce, yoga du rire... Je propose des séances de Sophrologie et Relaxation. Particuliers: Je me déplace dans un rayon de 30 Km et je reçois a domicile également. Devis sur demande. Déplacement: sur Paris aussi. Première séance découverte: a demi tarif. Entreprises: Si en dehors de Seine et Marne, me contacter pour définir les modalités. Associations: Première séance offerte. Accompagnement PNL, techniques de communication bienveillante, Process com, synergologie, sophrologie, professionnelles sous forme d'ateliers ou de séances. Intervention formations Gestion du stress dans les cabinets dentaires. Animation d'ateliers " mieux être ", gestion de stress, etc. (particuliers ou professionnels). Initiation sophrologie pour Les Cabinets Dentaires. (spécialisée et expérimentée dans la chirurgie dentaire et implantaire). Accompagnement des patients et des professionnels de santé dans un cadre médicalisé. Intervention dans les entreprises, maison de retraite, administrations, associations, centres de formation, etc... Animation de séance du rire, Gym Douce. La Sophrologie est une méthode simple et naturelle pour bien naître, bien grandir, bien vivre et bien vieillir... Je suis la, pour vous! Je reste a votre disposition pour plus de détails. Claude

SEANCES D'ESSAIS GRATUITES venez tester les bienfaits de la Sophrologie&Relaxation dynamique ! Vous avez plusieurs choix: 13 octobre à 18H octobre à19H octobre à 12H15 Plus d'infos ci-dessous : Sophrologue Praticienne diplômée, j'anime des séances collectives de Sophrologie & Relaxation dynamique, à l'Association valentinoise L'Homme Debout. Ces séances débuteront le 13 octobre dans une toute nouvelle salle accueillante, située près du centre de Valence, à 5 min. de la Préfecture de la Drome: Salle "Au Carré", 6 rue de L'Université à Bourg-les-Valence (Quartier du Vieux Bourg). Si vous êtes tenté, faites moi signe par mail ou par téléphone (), le nombre de places étant limité pour votre confort. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter par le même biais pour toute question relative aux indications de la sophrologie et autres. Les personnes qui voudront s'inscrire sur l'année, bénéficieront d'un entretien individuel d'une demi-heure destiné à cibler leurs attentes et leurs besoins, je m'en servirai ensuite pour construire nos séances adaptées à la composition du groupe. Ce souci d'adaptation fait partie de ma démarche de sophrologue humaniste. La sophrologie, créée par le Dr A. Caycédo dans les années 60, définie comme la «science de l'esprit serein», vise au bien-être quotidien. Que proposons-nous ? Guidés par la voix du sophrologue, vous effectuez des mouvements de relaxation simples, des respirations et visualisations, suivies d'un partage d'expérience. Il s'agit d'une progression dans la durée: renforcer vos plans physique, psychique et émotionnel pour vous diriger vers la confirmation de vos valeurs d'existence, vos moteurs d'action. Cette activité s'adresse à toute personne qui ressent une nécessité de: - apprendre à se détendre dans toutes circonstances de sa vie ; - soulager les douleurs et les tensions corporelles ; - améliorer son sommeil ; - s'approprier son corps et d'améliorer son image de soi ; - développer plus de confiance en soi et de s'affirmer ; - mieux gérer le « mauvais stress » en régulant ses émotions ; - développer ses capacités de concentration et de mémorisation. 2 FORMULES AU CHOIX 1. Séances hebdomadaires (1ère séance gratuite, maximum 8 participants) Coût: trimestre 90 €, année séances) Le mardi de 18 H H 30 1ère séance le 13 octobre Le jeudi de 12 H H 30 1ère séance le 15 octobre Possibilité d'un groupe le mercredi à 19 H 30 (me demander) 2. Ateliers du samedi (6 mensuels sur l'année) de 10 H à 12 H 30 Coût: l'atelier 25 € (engagement souhaité après celui-ci), 6 ateliers 110 € L'ensemble permet d'expérimenter l'action globale de la sophrologie sur l'organisme. 7 novembre  : Apprendre à s'écouter 12 décembre  : Evacuer le négatif 16 janvier  : Améliorer son sommeil 6 février  : Prendre confiance en ses capacités 5 mars  : Se projeter positivement dans l’avenir 2 avril  : Se mettre en paix avec soi et le monde LIEU : Salle "Au Carré", 6 rue de L'Université à Bourg-les-Valence (Quartier du Vieux Bourg). Les inscriptions aux activités sont ouvertes depuis le début du mois. Le nombre de participants étant limité pour votre confort, si votre décision est prise, il est prudent de ne pas attendre. Inscription à la fin de la séance d'essais. Animatrice: Tania Moguilevskaia-Morel est diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Sud-Est - Michèle Freud Formations (titre R.N.C.P. délivré par la Société Française de Sophrologie et reconnue par l'Etat). Courant humaniste.

Cours de SOPHRO'RELAX à La FABRIQUE - Espace artistique et créatif 101 rue aux arènes METZ > Les mercredis de 14hh00 > Les samedis de 11hh00 La sophrologie: -C est quoi ? Des exercices simples et accessibles à toutes et tous, basés sur des techniques de relaxation utilisant la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation par la pensée positive permettant de libérer les tensions inutiles. -Ça sert à quoi ? Gestion du stress, troubles du sommeil, concentration, gestion crises d angoisse et de l anxiété, gestion de la douleur, acouphènes, préparation mentale… Les séances sont animées par Ines Nigon, sophrologue Inscriptions tout au long de l'année. Plus d'infos:

Cours de yoga dans la tradition indienne Ils sont collectifs ou individuels au centre de relaxation. Tout âge il n'y a pas de niveaux. Le yoga c'est la science de l'étirement non de la souplesse Possibilité de relaxation indienne ayurvédique aux huiles tièdes.

Cours de chant, technique vocale et interprétation de la musique classique ou populaire Argentine/latino-américaine, tous niveaux, a domicile ou à convenir. Travaille intensif sur la respiration, relaxation et technique expressive. Contact pour plus information !!

cours initiation théâtre adultes / ados mai 2016 vous en avez rêvé...osez maintenant! *développement personnel en vue d'un bien-être *apprentissage de techniques vocales, de respiration, de relaxation, de détente *être à l'écoute de son instrument, "le corps" *découvrir ses propres tensions et les faire siennes pour mieux les évacuer *vaincre la timidité * gérer le trac *oser le geste, oser las voix *développer l'ancrage corporel comme assise de l'expression *utiliser tout son potentiel artistique *écoute de soi, de l'autre afin de mieux échanger *se regarder sans censure *aborder textes du répertoire classique et contemporain lieu: 19, rue vergniaud 75013 paris m° corvisart / glacière pour adultes dates/horaires: jeudi 19 mai; vendredi 20 mai; lundi 23 mai; jeudi 26 mai; vendredi 27 mai. de 14h à 17h mercredi 18 mai; jeudi 19 mai; vendredi 20 mai; samedi 21 mai; lundi 23 mai; mercredi 25 mai; jeudi 26 mai; vendredi 27 mai. de 19h à 21h30 pour adolescent(e)s dates/horaires: mercredi 18 mai; samedi 21 mai; mercredi 25 mai. contact: atelier théâtre mcm 06.16.50.38.09. tarif: 60.- euros

Cours de théâtre à Toulouse avec « la Compagnie du Dragon », qui vous accueille, pour une année riche en expressions, émotions, sensations..., (de Septembre à Juin). Cours hebdomadaire (lundi ou mercredi) selon votre choix, de 20 heures à 22h30 environ, à 10 mn de la gare Matabiau (rue Paul Dupin) à Toulouse. Ouvert à tous (débutants, confirmés,...). Notre formateur théâtre, saura vous mettre en confiance grâce à une pédagogie adaptée et ses diverses techniques (échauffement, mise en confiance, expression corporelle, théâtre moderne, classique, impro, image, relaxation…). Nous vous offrons la première séance pour vous permettre de découvrir les multiples saveurs, qui nous en sommes sûr, vous donneront l'envie d'intégrer notre groupe. Notre dimension sociale, amène des tarifs accessibles Vous pouvez visiter notre site ici Mail: Rens.: Cie du DRAGON.

COURS DE CHANT EN GROUPE A la découverte de Soi Libérer sa voix Développer sa créativité et son autonomie Relaxation respiratoire Ouverture sur les Musiques du Monde et Musiques Actuelles (Soul Jazz Blues...) Choix libre de reprises et/ou travail sur compositions Travail en plein air ou à domicile pour les cours individuels Forcalquier

Cours de chant Au programme: Travail sur la justesse des notes, l'appareil phonatoire, la diction, et l’ articulation. Travail sur la respiration abdominale, de la colonne d'air, travail postural. Gestion du stress, par la respiration et la relaxation... Initiation au rythme. Poser votre voix avec assurance et être plus sûr de soi. Les cours se déroulent chez moi ou chez vous avec frais de déplacement. Modes de paiements: Chèque emploi service accepté, etc… N'hésitez pas à prendre contact pour davantage d'informations. 20€

Cours de cuisine où les hôtes participent et ne se contentent pas de regarder....ces cours sont réservés aux hôtes qui viennent passer un week-end aux " Pommiers" 3*** ou aux " Petits Matins Bleus" 3*** d'une durée de 3 h, suivi d'un déjeuner avec le Chef. Hébergement en gîte de charme et en chambres d'hôtes, capacité d'accueil: 13 personnes. Vous pouvez offrir un stage de cuisine, pour un mariage, un PACS, pour la Saint Valentin, pour Noël, en cadeau, pour la fête des Pères, la fête des Mères, pour un départ à la retraite. Nous organisons de minis séminaires décontractés, avec une partie atelier de cuisine, ou stage de relaxation et gestion du stress. Nous sommes dans la plus jolie région de Normandie, le Pays d'Auge, à 2 h de Paris, à 5 mn de Livarot, à 18 mn de Lisieux, à 40 mn de Caen et de la mer: Cabourg, Deauville, Trouville, Honfleur, à 30 mn du Prieuré Saint Michel, à Crouttes et de Mézidon Canon. Ouvert toute l'année, chèques vacances acceptés. http://www.petitsmatinsbleus.com

COURS DE CHANT COLLECTIF EN PETITS GROUPES dans le 18ème (proche 10ème), métro La Chapelle/Gare du Nord (ligne 2) ou Marx Dormoy (ligne 12). Vous aimez chanter, vous avez déjà pris des cours ou vous êtes tout à fait débutant. Vous avez envie de travailler individuellement mais aussi collectivement. Vous souhaitez découvrir ou mieux maîtriser le fonctionnement vocal. Vous avez un répertoire que vous souhaitez travailler, ou vous n’avez pas encore trouvé le répertoire que vous plait et vous va… Nous effectuons ce travail ensemble, l’objectif étant de trouver votre voix, son placement et les sensations vocales liées à un bon placement. Le travail se fait en petits groupes (3 personnes maximum) et le cours dure 1h. Les groupes seront constitués en fonction du niveau de chacun. Nous aborderons tous les styles, de la variété, chanson, R&B, en passant par le jazz, soul, rap, etc… en fonction du répertoire qui vous plait. Chacun a son propre répertoire. Les cours de chant que je vous propose ont deux aspects: - un aspect purement technique: RESPIRATION: Divers exercices de souffle basés sur la détente et la relaxation. Comprendre et contrôler sa respiration ECHAUFFEMENT: Divers exercices vocaux personnalisés TECHNIQUE: Travailler la justesse. Développer la résonance de sa voix. Divers exercices d’articulation et de prononciation. Exercices rythmiques Interprétation - un aspect ludique et artistique Chanter est avant tout un désir et un plaisir… cela reste la meilleure motivation. Des scènes ouvertes sont organisées tous les trois mois environ afin de réunir tous mes élèves, et afin que vous puissiez chanter les uns devant les autres. Cela donne des idées de répertoire, permet la constitution de duo, et enfin sert de préparation au concert de fin d'année. Chaque année une thématique est proposée en concertation avec les élèves. Ne participent que ceux qui le souhaitent. Mais d'expérience... tout le monde y vient, croyez-moi !! Nous clôturons l'année par deux concert- spectacles qui mêlent chant, travail avec des musiciens pour vous accompagner, parfois scénographie, déplacement et jeu. Comme thématique il y eut: PANORAMA DE LA CHANSON DE L'ENTRE DEUX GUERRE A NOS JOURS, PARCOURS AMOUREUX, COMEDIES MUSICALES ET MUSIQUES DE FILM, VICES ET VERTUS, etc… Les cours se déroulent à mon domicile. Vous serez 3/4 personnes maximumL’inscription se fait à l’année: 30 cours sont prévus (hors vacances scolaires). Tarif à l’année: 690 euros (payable en 4 fois) soit 23 euros le cours. Les chèques emploi services sont acceptés (me contacter afin d'en savoir plus). Je propose toujours une PREMIERE SESSION INDIVIDUELLE GRATUITE afin de faire connaissance et de faire un petit bilan ensemble. Cela vous permet également de voir si le cours vous convient. Si vous souhaitez plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter. Au plaisir de vous voir rejoindre notre troupe, à très bientôt Deborah

L'association Sophrologie 80 propose des séances collectives de Sophrologie et de Relaxation le Lundi après-midi de 17hh30 à 5 minutes à pied du centre ville d'Amiens. Elles sont animées par une Sophrologue diplômée "Master en Sophrologie" Ces séances sont basées sur la respiration et la relaxation, elles permettent de mobiliser ses propres capacités: calme, bien-être, confiance en soi. Elles dynamisent de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d'aider à mieux utiliser son potentiel. Le tarif au trimestre est de 50 € pour 10 séances.

Stage tout public réalisé par des professionnels (plus de 25 ans d’expérience), en Bretagne (Golf du Morbihan) Du 19 au 25 Juillet Du stress, de la fatigue, les symptômes du 21 siècle, … que ce soit à la maison, au travail. Profitez-en il nous reste quelques places. Dans un lieu propice à la détente: villa avec piscine en bordure de plage. Pendant ce stage nous vous apprendrons des pratiques énergétiques (ressentir des émotions, la nature, …) à utiliser facilement pour soi et pour les autres, que vous pourrez intégrer dans votre quotidien personnel ou professionnel, pour vous sentir à l’aise tous les jours. Les méthodes utilisées sont la relaxation, la sophrologie, l’hypnose, le toucher énergétique, ou le Ho'oponopono (Technique Hawaïenne pour retrouver la paix en soi). Des techniques variées de professionnels qui vous apprendrons à harmoniser vos énergie, vos ressentis, vos émotions. Nous organisons cet évènement tous les ans en Bretagne. Une harmonie est effectuée entre stage et liberté pour profiter du lieu. Vous pouvez venir seul ou en famille. entre formation et vacances. A partir de 375€, plusieurs choix possible: pension complète, juste le stage (Vous êtes sur les lieux ou vous avez un hébergement possible), seul, avec des accompagnants (Le prix du stage n’est pas compter pour les accompagnants), seul avec un 1 enfant, pour plus d’informations Contact: Agnès DEPARDIEU- Formatrice professionnelle en sophrologie et chromo-énergie

Apprendre à adopter une attitude nouvelle face au stress et aux difficultés de la vie. - apprendre à lâcher-prise - gérer votre stress - obtenir une détente globale du corps et de l'esprit Cours de sophrologie/relaxation basée sur la respiration, la détente, la visualisation positive - 13

Bonjour, Sophrologue et Hypnothérapeute, j'ai le plaisir d'animer un cours collectifs de Sophrologie tous les Mardis matins de 9hh30 au CREAF situé au 9 allée Rufinus, Aix en Provence. Il s'agit d'un programme de 12 séances qui vous donne les clefs de la respiration, de la relaxation, de la gestion mentale et des visualisations positives. Un livret récapitulatif vous est offert pour pouvoir devenir autonome et apprendre à gérer votre stress, vos émotions et aussi augmenter votre confiance en vous! Début des cours le Mardi 15 Septembre! Réservez votre place au , je limite le nombre de participants pour le confort de tous. Belle journée à vous, Laura