Les aliments qui préservent notre jeunesse

La jeunesse n’est pas éternelle mais il existe cependant quelques recettes naturelles qui aideront votre peau à défier les années pour vous maintenir jeune. Les propriétés de certains aliments préservent notre jeunesse en combattant contre le vieillissement.

Le pamplemousse

Le pamplemousse est un fruit riche en vitamine C qui permet de favoriser la production de collagène. Ainsi, notre peau à une allure plus fraiche puisque le collagène permet à la peau d’être plus lisse.

Les flocons d’avoine

Ils sont très riches en vitamine E, la vitamine qui nourrit notre peau et répare les dégâts causés par le soleil. La vitamine E permet de neutraliser les radicaux libres qui sont les principaux responsables du vieillissement. Si vous n’avez pas le temps de petit-déjeuner, pensez à consommer de la vitamine E en complément alimentaire.

Le café

La caféine stimule les vaisseaux sanguins pour donner à la peau un aspect lissé. Une tasse de café le matin permet de réveiller notre peau. N´hésitez plus !

La mozzarella

La mozzarella est riche en calcium et permet de renforcer l’email de nos dents. Des dents plus blanches donnent l’air plus jeune.

Les noix

Les noix sont riches en oméga 3. Les omégas 3 stimulent l’hydratation de la peau et aident dont à combler les rides. Si vous n’aimez pas les fruits secs, vous pouvez consommer des compléments alimentaires d’oméga 3 qui auront les mêmes effets.